Planta encontrada no Brasil promete ajudar no controle do açúcar no sangue e combater a gripe

Curioso sobre plantas medicinais e seus potenciais efeitos na saúde? A chanana, também conhecida como flor-do-guarujá ou onze-horas, vem ganhando destaque por seu uso tradicional e seu potencial no controle da glicose no sangue.

Nativa do Brasil, especialmente do Nordeste, a chanana tem histórico de uso na medicina popular para tratar hipertensão, gripe e dores crônicas. Nos últimos anos, porém, seu efeito na regulação da glicemia tem atraído maior interesse científico.

Potenciais benefícios da chanana no controle glicêmico

A chanana pertence ao grupo das Plantas Alimentícias Não Convencionais (PANCs) e é estudada por suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Esses efeitos são importantes no manejo do diabetes, pois ajudam a reduzir o estresse oxidativo, que prejudica a saúde das células.

A planta se destaca por suas folhas serrilhadas e flores branco-amareladas, facilmente encontradas em quintais, jardins urbanos e terrenos baldios.

Composição química da chanana

O potencial da chanana está ligado à sua composição rica em flavonoides e taninos, compostos reconhecidos por auxiliar na modulação do sistema imunológico e contribuir para a regulação dos níveis de glicose.

Além de medicinal, as flores da chanana podem ser consumidas na culinária, em saladas ou chás, agregando valor nutritivo e estético às refeições.

Como fazer chá de chanana?

Para aproveitar seus potenciais benefícios, muitas pessoas preparam chás a partir das folhas ou flores, sempre com moderação para evitar possíveis efeitos colaterais. Segue receita: 

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de flores e/ou folhas frescas ou secas de chanana
• 1 xícara (200 ml) de água

Modo de preparo:

1. Aqueça a água até começar a ferver;
2. Coloque as flores e folhas de chanana em uma xícara ou bule;
3. Despeje a água quente sobre elas;
4. Tampe e deixe em infusão por 5 a 10 minutos;
5. Coe e seu chá está pronto para beber.

Você pode adoçar com mel ou açúcar, se quiser.

Em suma, incorporar a chanana à rotina é uma forma natural de explorar o conhecimento tradicional aliado à ciência, contribuindo para hábitos mais saudáveis, especialmente no controle do diabetes.