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Adeus ao papel higiênico: as duas alternativas mais limpas e saudáveis, segundo a OMS

Por João Carlos Gomes
14/02/2026
Em Geral
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Foto: Lisa from Pexels/Pexels

Foto: Lisa from Pexels/Pexels

Durante anos, o papel higiênico foi utilizado por muitas pessoas como a principal forma de higienização após o uso do banheiro, tanto em casa quanto em locais públicos. No entanto, ironicamente, ele está longe de cumprir o que o próprio nome promete.

Afinal, especialistas de saúde alertam que o produto não limpa completamente as regiões íntimas, pois acaba arrastando resíduos a cada passada. Além disso, o papel higiênico ainda pode causar microfissuras e irritações na pele devido ao atrito durante seu uso

Contudo, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), já existem diversas alternativas muito mais saudáveis que podem substituir o papel higiênico de forma definitiva tanto por serem mais sadias quanto por não agredirem a pele.

Entre elas, destacam-se duas que se baseiam no princípio de limpeza com água, que são o bidê ou a ducha higiênica manual. Práticos e econômicos, estes dispositivos se destacam principalmente em banheiros caseiros.

Por conta da possibilidade de serem conectadas de forma prática à rede de água ou funcionarem de maneira autônoma, ambas as opções já são consideradas pela OMS como as substitutas oficiais do papel higiênico, sendo ideais tanto para quem não lida com nenhum problema quanto para quem sofre com hemorróidas, pele sensível ou infecções.

Como reduzir o uso de papel higiênico na rua?

É importante destacar que, embora as alternativas mencionadas sejam mais comuns em banheiros residenciais, conforme apontado anteriormente, já existe também uma opção viável para quem precisa utilizar banheiros públicos.

Isso porque muitos especialistas também consideram os lenços umedecidos uma opção válida para a higiene íntima, pois além de serem mais eficazes do que o papel higiênico, eles ainda apresentam uma composição que não prejudica a pele.

Todavia, é importante lembrar de jogá-los no lixo após a utilização, pois caso sejam descartados no vaso sanitário, os lenços umedecidos podem dar origem a entupimentos ou até mesmo desencadear problemas ambientais.

Dúvidas, críticas ou sugestões? Fale com o nosso time editorial.
João Carlos Gomes

João Carlos Gomes

Jornalista, criador de conteúdo e músico independente nas horas vagas.

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Foto: Towfiqu barbhuiya/Unsplash

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