A psicologia tem várias explicações para pessoas solitárias, desde hiperindependentes, pessoas que evitam parecer vulneráveis, até pessoas que simplesmente preferem a própria companhia. Mas especialistas destacam que também há um outro tipo de “solitário”: as pessoas prestativas, solícitas e disponíveis.
De acordo com especialistas, a característica da solidão não vem necessariamente do isolamento. Pessoas podem ser “sozinhas” simplesmente por justamente serem “presentes” e “disponíveis” para os outros. No caso, essa solidão se trataria de uma falta de interesse das pessoas em manter contato com o “amigo disponível”.
A solidão do “bom amigo”
Pessoas prestativas e gentis são conhecidas por sua habilidade de levantar os ânimos dos amigos e entes queridos, seja por ajudas pontuais, presença constante ou até disponibilidade para ouvir desabafo. No entanto, a ciência explica que essa característica pode ser uma faca de dois gumes.
De acordo com a psicologia, existe um caso em que pessoas prestativas que se tornam “ajudantes padrão” os outros passam a enxergá-las como uma “ferramenta útil e presente” em vez de um ser humano com necessidades e sentimentos. Os psicólogos batizaram esse fenômeno de “Paradoxo do Ajudante“.
Segundo especialistas, isso acontece não porque esse “ajudante” é desumanizado, mas sim por parecer estar bem. No caso, esse fenômeno parte do pensamento de que o ajudante não precisa de ajuda. Isso cria a percepção de que, já que a pessoa consegue se disponibilizar para os outros, ela também deve conseguir “se cuidar”.
A solidão invisível
Especialistas concordam que esse fenômeno vem do fato de que a solidão de uma pessoa não é claramente visível, por isso, o “Paradoxo do Ajudante” acontece. Nesse caso, psicólogos sugerem que para evitar esse tipo de acontecimento, as pessoas devem praticar um esforço ativo em pensar nesses amigos.
Para os especialistas, pensar nos seus amigos mais presentes e prestativos, mandar mensagem quando se lembrar deles, oferecer um favor sem esperar nada em troca ou simplesmente se mostrar presente pode fazer a diferença.
Mesmo que vejamos um indivíduo como alguém que não precisa de ajuda ou da companhia de outros, a solidão e outras questões psicológicas são invisíveis e podem causar problemas graves. A solidão vai muito além de um “humor” e pode afetar até a saúde do corpo.
Cientistas descobriram em um estudo publicado na revista Psychology Today que pessoas solitárias estão mais propensas a sofrer com condições físicas como obesidade e até psíquicas, como depressão.
