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Por que suas mãos e pés estão gelados até no calor? Descubra o que seu corpo está tentando avisar

Por João Carlos Gomes
18/10/2025
Em Geral
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Foto: Freepik

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Em dias frios, a sensação de mãos e pés gelados é considerada um dos desconfortos mais comuns, principalmente porque nem sempre é fácil aquecê-los. Entretanto, quando ocorre em climas mais quentes, o fenômeno pode gerar preocupação.

Afinal, enquanto no primeiro caso, trata-se de uma reação natural do corpo para assegurar que os órgãos vitais fiquem aquecidos, sentir frio nas extremidades no calor pode indicar sérios problemas de saúde.

Em entrevista ao portal THN1, o médico reumatologista Marco Antônio Araújo da Rocha Loures afirmou que a condição funciona como um sinal de alerta, podendo indicar a presença de diversas doenças no organismo. Dentre elas, destacam-se:

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  • Estresse e ansiedade, que causam constrição dos vasos sanguíneos;
  • Tabagismo, que também diminui o fluxo de sangue para as extremidades;
  • Anemia, caracterizada pela má distribuição de oxigênio pelo corpo por conta da falta de glóbulos vermelhos;
  • Doenças cardíacas, como hipertensão;
  • Hipotireoidismo, por conta da desaceleração do metabolismo;
  • Problemas de circulação, causados por doenças como a síndrome do túnel do carpo ou a doença arterial periférica;
  • Doenças autoimunes reumáticas, como a esclerodermia.

Além disso, outros especialistas, como o cardiologista Bruno Caramelli, a sensação de frio nos pés e nas mãos também pode indicar sintomas de insuficiência cardíaca ou de hiperidrose. Contudo, exames devem ser realizados para confirmar as suspeitas.

Como evitar o frio nos pés e mãos no calor?

Considerando que múltiplos fatores podem contribuir para a sensação de frio nas extremidades em temperaturas elevadas, é fundamental procurar avaliação médica caso o sintoma se torne persistente ou frequente, a fim de investigar suas causas.

Quando outros sintomas se manifestam, a identificação do quadro clínico torna-se mais prática, possibilitando a adoção precoce de tratamentos para resolução do problema.

Entretanto, mesmo quando a única manifestação for a constante sensação de frio nas mãos e nos pés, ainda assim é recomendável para viabilizar exames e definir o diagnóstico precoce.

Dúvidas, críticas ou sugestões? Fale com o nosso time editorial.
João Carlos Gomes

João Carlos Gomes

Jornalista, criador de conteúdo e músico independente nas horas vagas.

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Foto: Danny de Jong/Unsplash

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