Bebidas proteicas podem contribuir positivamente para a qualidade de vida de idosos com demência, segundo um estudo conduzido em Estocolmo, na Suécia.
A pesquisa acompanhou 120 idosos, com média de 86 anos, residentes em instituições de longa permanência. Os participantes foram divididos em dois grupos, sendo que um deles consumiu diariamente bebidas proteicas ao longo de 12 semanas.
A ingestão adequada de proteínas está diretamente relacionada à manutenção da massa muscular e da capacidade física, fatores essenciais para a autonomia na terceira idade.
Proteína e seus efeitos na demência
De acordo com os resultados, o grupo que associou o consumo das bebidas proteicas à prática de exercícios leves apresentou melhora na capacidade funcional. Esse avanço pode representar maior independência nas atividades diárias e redução da demanda de cuidados intensivos.
Os pesquisadores destacam que a preservação da massa muscular é um componente-chave para a mobilidade, o equilíbrio e a qualidade de vida de idosos, especialmente aqueles com comprometimento cognitivo.
Dicas de bebidas proteicas para idosos
- Iogurte proteico batido: Bata iogurte natural ou grego com frutas e sementes (chia ou linhaça).
- Vitamina de leite com proteína: leite + banana + aveia + proteína em pó (whey ou proteína vegetal).
- Smoothie nutritivo leve: Leite ou bebida vegetal + frutas vermelhas + iogurte proteico.
- Opção vegetal: Bebida de soja (rica em proteína) batida com frutas e proteína vegetal (ervilha ou soja).
Perspectivas para novas pesquisas
O estudo realizado em Estocolmo abre espaço para reflexões sobre a importância da nutrição no cuidado de pacientes com demência.
Embora sejam necessárias investigações adicionais para confirmar e ampliar os achados, os resultados indicam que a suplementação proteica, aliada a hábitos saudáveis, pode ser uma estratégia promissora.
Uma abordagem nutricional equilibrada, combinando proteínas de qualidade e alimentos naturais ricos em vitaminas e fibras, pode representar um caminho relevante para promover mais autonomia e bem-estar na população idosa.
