Levar o celular para o banheiro, hábito comum para muitas pessoas, pode trazer consequências sérias para a saúde.
Um estudo científico apontou que o uso do celular enquanto se está sentado no vaso sanitário pode aumentar em 46% o risco de desenvolver hemorroidas, segundo pesquisa publicada na revista científica PLOS One.
O levantamento analisou 125 adultos que passaram por exames de colonoscopia e também responderam questionários sobre hábitos relacionados ao uso do banheiro e do celular.
Entre os participantes, cerca de 66% afirmaram usar o celular enquanto estavam no vaso sanitário, geralmente para ler notícias, acessar redes sociais ou responder mensagens.
Tempo prolongado no vaso é o principal problema
Segundo especialistas, o risco não está necessariamente no aparelho em si, mas no comportamento que ele provoca.
Ao levar o celular para o banheiro, as pessoas tendem a permanecer sentadas por mais tempo do que o necessário, o que aumenta a pressão nas veias da região anal.
Os dados do estudo mostram que 37,3% dos usuários de celular permanecem mais de cinco minutos sentados no vaso, enquanto entre aqueles que não utilizam o aparelho esse número cai para cerca de 7,1%.
A permanência prolongada nessa posição pode favorecer a dilatação dos vasos sanguíneos da região, contribuindo para o surgimento das hemorroidas.
O que são hemorroidas?
As hemorroidas são veias localizadas no reto e no ânus que podem se dilatar ou inflamar, causando sintomas como dor, coceira, inchaço e sangramento durante a evacuação.
Entre os fatores conhecidos que aumentam o risco da condição estão constipação intestinal, esforço excessivo ao evacuar, dieta pobre em fibras, sedentarismo e obesidade.
Embora o estudo não comprove uma relação direta de causa e efeito, os pesquisadores destacam que o hábito de usar o celular no banheiro pode se tornar mais um fator de risco associado ao problema.
Mudanças simples podem reduzir o risco
Especialistas recomendam algumas medidas para reduzir as chances de desenvolver hemorroidas, como evitar levar o celular para o banheiro, limitar o tempo sentado no vaso e manter hábitos saudáveis, incluindo alimentação rica em fibras, ingestão adequada de água e prática regular de atividade física.
Segundo médicos, o ideal é que o processo de evacuação seja rápido, geralmente levando apenas três a cinco minutos, evitando permanecer sentado sem necessidade, algo que o uso do celular pode acabar prolongando sem que a pessoa perceba.
