Tag: sono

Dormir bem é um desafio para muitos, mas a solução pode estar em uma simples xícara de chá de camomila. ...

Na meia-idade, garantir um sono adequado se revela crucial para a saúde geral. Um estudo da revista PLOS Medicine destaca ...

A insônia é um desafio para muitos brasileiros que buscam um sono reparador, mas entender seus tipos e causas é ...

Os estudos sobre o funcionamento do sono sem sonhos estão revolucionando a compreensão dos estágios do sono. Até recentemente, acreditava-se ...

Dormir adequadamente é crucial para a saúde e o bem-estar. Recentes discussões por especialistas em sono destacam a posição lateral ...

Os distúrbios do sono são uma preocupação crescente entre os que lidam com pacientes de Alzheimer. Estudos recentes apontam que ...

Encontrar soluções eficazes para melhorar a qualidade do sono é uma busca constante na vida agitada de hoje.  Uma técnica ...

Se você já se viu acordando de madrugada, especificamente  às 3h da manhã, saiba que não está sozinho. Este fenômeno ...

Dormir adequadamente é essencial para a saúde física e mental, e a alimentação pode desempenhar um papel essencial nesse processo.  ...

Dormir do lado esquerdo é essencial para a saúde geral, como muitas pesquisas indicam. Estudos apontam que essa posição pode ...