Cardiologistas alertam que esse erro diário relacionado ao sono pode estar prejudicando a saúde do seu coração
Ir para a cama em horários diferentes todos os dias, algo comum na rotina moderna, pode parecer inofensivo, mas cardiologistas ...
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4 hábitos que você precisa abandonar para ajudar a retardar o envelhecimento, segundo os médicos
Envelhecer é inevitável, mas envelhecer antes do tempo não precisa ser. Especialistas em longevidade e geriatria alertam que alguns hábitos ...
É melhor dormir com ou sem travesseiro? Médicos explicam qual é a melhor opção
Dormir com ou sem travesseiro é uma dúvida comum entre pessoas que buscam melhorar a qualidade do sono ou aliviar ...
7 em cada 10 adolescentes podem ter problema sério no cérebro por falta de sono, alertam cientistas
Um estudo recente acendeu um alerta para a saúde dos jovens: cerca de 7 em cada 10 adolescentes apresentam déficit ...
Estudo revela que 20% dos brasileiros não dormem corretamente e diz o motivo
Um estudo divulgado pelo Ministério da Saúde trouxe um alerta sobre os hábitos de sono da população. Segundo dados da ...
A única coisa que você não deve fazer ao acordar no meio da noite, segundo os médicos
Acordar no meio da noite é mais comum do que muita gente imagina. Pequenos despertares fazem parte do ciclo natural ...
Não é insônia, é psicologia: o motivo pelo qual você continua acordado olhando o celular
A chamada procrastinação do sono, ou vingança na hora de dormir, é um comportamento que tem sido cada vez mais ...
Esse objeto aparentemente inofensivo no seu quarto pode estar prejudicando seu sono à noite
Manter um copo d’água na mesa de cabeceira para matar a sede durante a madrugada é um hábito bastante comum ...
O que o hábito de cobrir apenas os pés e deixar o resto do corpo fora da coberta pode revelar
Muita gente faz isso quase no automático na hora de dormir: deita na cama, puxa a coberta só até os ...
O que significa não gostar de dormir sesta, segundo a psicologia
Não gostar de dormir a sesta, ou cochilo da tarde, é mais comum do que parece e, segundo a psicologia, ...
