Seja para aliviar o calor ou ainda pelo conforto proporcionado pelo som, muitas pessoas têm o hábito de dormir com o ventilador ligado. Todavia, embora comum, essa prática pode acarretar alguns riscos à saúde.
De acordo com os especialistas, o ar respirado pelos seres humanos precisa ser aquecido, filtrado e, principalmente, umidificado para não agredir as vias respiratórias. O ventilador, no entanto, costuma deixar o ar do ambiente mais seco.
Consequentemente, isso causa o ressecamento das mucosas e das vias aéreas, resultando no entupimento do nariz, dores de cabeça e até mesmo no surgimento de diversas infecções respiratórias.
Além disso, ventiladores também podem contribuir para a circulação de partículas de poeira, ácaros e outros alérgenos presentes no ambiente, desencadeando assim sintomas de alergias.
Ou seja, dormir com esses aparelhos ligados pode não ser tão inofensivo quanto parece, uma vez que o uso contínuo pode favorecer o surgimento de problemas inflamatórios e até infecciosos.
Ares-condicionados são tão perigosos quanto ventiladores, alertam especialistas
É importante ressaltar que os ares-condicionados não são uma alternativa aos ventiladores, considerando que eles também podem causar efeitos semelhantes, principalmente quando utilizados de forma incorreta.
Além de contribuírem para o ressecamento do ambiente e favorecerem a desidratação, estes aparelhos podem se transformar em potenciais fontes de contaminação caso seus filtros não sejam devidamente higienizados.
Ventilador e ar para dormir: como usar de maneira correta?
Levando em conta que o Brasil é um país de clima tropical na maior parte de seu território, é praticamente impossível deixar de utilizar ventiladores e ares-condicionados para dormir. Contudo, as seguintes práticas podem assegurar que seu uso ocorra de maneira correta:
- Manter as temperaturas do ar-condicionado entre 23ºC e 25ºC;
- Para garantir a troca de ar durante o uso de ventiladores, manter o espaço minimamente aberto;
- Manter o ar umidificado para evitar o ressecamento das vias aéreas;
- Acionar o ar-condicionado somente após o ambiente ter sido devidamente umidificado por pelo menos quatro horas;
- Higienizar os aparelhos com frequência para evitar riscos de infecções e alergias.
