O toque do despertador, para muitas pessoas, se assemelha a um verdadeiro pesadelo, pois acordar cedo exige não apenas romper com o conforto do sono, mas também vencer o cansaço matinal.
Comumente, a dificuldade para despertar é associada à falta de sono ou preguiça. Contudo, uma pesquisa conduzida por especialistas da Faculdade Weinberg de Artes e Ciências, nos Estados Unidos, apresentou uma nova justificativa para o comportamento.
Isso porque, conforme divulgado pela revista científica Nature, a adversidade para acordar cedo pode envolver uma questão genética, já que um gene específico apresentou potencial para provocar mudanças significativas nos hábitos de sono.
Cientificamente conhecido como “gene 24”, por conta da soma dos algarismos que compõem seu nome, o CG4857 afetou o comportamento de moscas-da-fruta (Drosophila melanogaster). Mas segundo os cientistas, um processo semelhante ocorre com os seres humanos.
De acordo com o que foi observado, ao remover o gene 24 das moscas, seu desempenho matinal foi profundamente impactado. Logo, pessoas com falhas no gene podem passar pelo mesmo problema.
Fator genético não é a única causa por trás da dificuldade em acordar cedo
Apesar da solidez da análise feita pelos cientistas estadunidenses, especialistas destacam que o fator genético não pode ser encarado como o único problema a afetar o desempenho ao acordar cedo.
Em entrevista ao portal Correio Braziliense, a geneticista e professora da Universidade de Brasília (UnB) Juliana Mazeeu destacou que a tecnologia figura entre os principais rivais de uma boa noite de sono.
Segundo ela, os avanços tecnológicos têm afetado o relógio biológico de cada vez mais pessoas, independentemente de falhas do gene 24, o que confirma que a questão não deve se resumir a apenas um resultado.
Já para o especialista em medicina do sono Carlos Alberto Viegas, determinados hábitos que antecedem a hora de dormir, como a má-alimentação e falta de acomodação também podem ser considerados grandes vilões, pois atrapalham a qualidade do sono e, consequentemente, transformam o despertar em um grande desafio.
