Seja por estar aguardando uma mensagem importante ou participando de alguma atividade mais séria, como uma reunião ou uma prova, muitas pessoas têm o hábito de balançar as pernas, mesmo que de forma inconsciente.
E vale destacar que a prática não está necessariamente relacionada a fatores como falta de controle sobre os movimentos, pois de acordo com especialistas, ela é basicamente um tipo de reflexo natural do corpo.
Psicólogos explicam que, em muitos casos, a agitação é uma resposta automática diante de tensão, nervosismo ou preocupação, semelhante a hábitos como tamborilar os dedos na mesa, enrolar o cabelo ou movimentar o corpo.
Nestas situações, balançar as pernas pode funcionar como uma forma de descarregar a energia acumulada pela ansiedade, pois os sentimentos mencionados tendem a intensificá-la e, consequentemente, aumentar a atividade motora em todo o corpo.
Quando a situação de estresse se resolve, o movimento involuntário tende a cessar automaticamente. Entretanto, caso o hábito persista, é fundamental consultar um especialista para identificar a existência de problemas críticos.
SPI: quando balançar as pernas se torna um distúrbio
Quando balançar as pernas torna-se uma necessidade irresistível, mesmo quando não há nenhum gatilho psicológico, especialistas ressaltam que o hábito pode indicar um possível quadro de Síndrome de Pernas Inquietas (SPI), um distúrbio com origens totalmente distintas.
Por conta de seus sintomas, que incluem dores e formigamentos que só parecem ser aliviados com a movimentação e se manifestam até mesmo em momentos de repouso, a SPI pode causar graves consequências, afetando o sono e a disposição.
Além disso, o distúrbio também pode desencadear quadros depressivos ou ansiosos e, em alguns casos, pode afetar até mesmo os braços. Portanto, aos primeiros sinais de seu surgimento, é fundamental buscar ajuda médica.
Não há uma origem exata para a SPI, embora questões como a deficiência de ferro, vitamina B12 ou doenças neurológicas como o Parkinson já tenham sido apontadas como possíveis causadores. Contudo, existem tratamentos específicos para todos os casos.
