Um estudo recente apresentado na conferência anual da American Heart Association, realizada em 2025, em Nova Orleans, trouxe à tona o debate sobre as possíveis consequências do uso prolongado de melatonina, levantando novos alertas sobre seus efeitos a longo prazo.
Liderado por Ekenedilichukwu Nnadi, o estudo analisou registros de saúde de 130.828 adultos com insônia crônica nos Estados Unidos.
Os pesquisadores constataram que participantes que usaram o suplemento por mais de um ano apresentaram 90% mais chances de desenvolver insuficiência cardíaca em cinco anos, comparados a não usuários.
Detalhes do estudo
Embora o estudo não comprove uma relação de causa e efeito, os resultados levantam questões importantes sobre o uso indiscriminado da melatonina.
Usuários regulares também tiveram um risco 3,5 vezes maior de hospitalização por problemas cardíacos.
Melatonina: suplemento ou tratamento?
A melatonina é comercializada em muitos países, inclusive no Brasil, sem a necessidade de prescrição médica.
Derivada da glândula pineal no cérebro, ela é responsável por regular o ciclo sono-vigília. Apesar de ser considerada natural, seu uso contínuo sem orientação médica pode ter efeitos adversos, como alterações no sistema imunológico e no metabolismo.
Situações de uso recomendado e precauções
A substância é recomendada em situações específicas, como ajustes de ritmos circadianos ou tratamento do jet lag. Contudo, para muitas pessoas, o uso prolongado pode causar problemas de saúde.
É fundamental que o consumo desse suplemento seja supervisionado por um profissional de saúde para evitar complicações sérias e garantir seu uso seguro.
Preocupações e prolongamento da pesquisa
A ligação entre melatonina e riscos cardiovasculares necessita de pesquisas adicionais para ser compreendida plenamente. Estudos futuros serão cruciais para avaliar a segurança do suplemento.
Enquanto isso, recomenda-se que a melatonina seja tomada com cautela, sempre sob orientação médica, para evitar riscos à saúde.
O estudo foi um alerta para aqueles que dependem da melatonina regularmente, destacando a importância de avaliar suas práticas de uso.
Os próximos passos incluem a realização de pesquisas que confirmem a segurança do suplemento, para assim informar melhor as práticas de prescrição e uso em todo o mundo.
