Seja pela sensação de aconchego ou pela possibilidade de aproveitar programas mais caseiros, entre outros motivos, o clima frio é apreciado por muitas pessoas.
Contudo, quando as temperaturas caem, é essencial redobrar os cuidados com a saúde cardiovascular e cerebral, pois de acordo com especialistas, o frio pode provocar sérias alterações no organismo.
Em entrevista ao portal g1, médicos relataram que o risco de infarto pode ser elevado em até 30%, enquanto o de acidente vascular cerebral (AVC) pode chegar a 20%, principalmente quando as temperaturas ficam abaixo dos 14 ºC.
Isso acontece porque, segundo o cardiologista Henrique Trombini Pinesi, os vasos sanguíneos se contraem para preservar o calor corporal. Como consequência, a pressão arterial aumenta, elevando o risco de complicações mais graves.
Vale destacar que tais efeitos podem acometer qualquer pessoa. No entanto, pacientes com fatores de risco estejam particularmente suscetíveis, sendo eles:
- Idosos;
- Tabagistas;
- Hipertensos;
- Diabéticos;
- Pessoas com histórico familiar de doenças crônicas.
Como reduzir os riscos de problemas causados pelo frio?
Como o frio é apontado como um dos principais responsáveis pelo aumento do risco de complicações cardiovasculares e cerebrais, adotar medidas para manter o corpo aquecido é fundamental.
Por isso, além de utilizar roupas adequadas, especialistas também recomendam a prática de exercícios, mesmo que dentro de casa, o que também serve como estratégia complementar para evitar os efeitos nocivos do frio à saúde.
Além disso, é importante lembrar de controlar a pressão arterial, o colesterol e a glicemia através de uma alimentação balanceada ou de medicações diárias.
A hidratação também não pode ser deixada de lado. Portanto, ao menor sinal de sede, é essencial beber água para garantir o bom funcionamento do organismo.
Vale lembrar que, recentemente, a Sociedade Europeia de Cardiologia apontou a importância da vacinação para prevenir problemas cardiovasculares. Logo, manter o calendário vacinal atualizado também é uma forma de proteção.
