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Pesquisa revela que brasileiros vivem menos de 13 anos de suas vidas longe das telas e internet

Por Sofia Volpi
09/07/2026
Em Geral
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Foto: Pexels

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O brasileiro médio vai passar 52 anos, 9 meses e 16 dias de sua vida conectado à internet, segundo levantamento da empresa de cibersegurança NordVPN.

A pesquisa considera a expectativa de vida de 76 anos no país, sobram menos de 23 anos livres de telas ao longo de uma vida inteira.

O estudo foi conduzido pela Cint entre 1º e 17 de abril deste ano, com mais de 20 mil pessoas em 20 países. No Brasil, a rotina digital do brasileiro médio começa por volta das 7h e só termina perto das 21h, somando 116 horas de conexão por semana.

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Para onde vai esse tempo

O uso é dominado por entretenimento: as redes sociais lideram o ranking, com 12 horas e 19 minutos semanais, seguidas pelo consumo de séries e filmes em streaming (11h28) e por vídeos online (10h49).

Ouvir música consome outras 8 horas e 32 minutos por semana.

A inteligência artificial já tem hora marcada na rotina

Os chatbots de IA somam 2 horas e 50 minutos por semana de uso, tempo ainda pequeno perto das redes sociais, mas em rápido crescimento.

Para 32% dos participantes, a IA já é considerada parte essencial da rotina, e 42% afirmam que a tecnologia melhorou a própria experiência online.

Em comparação com um levantamento parecido feito em 2022, o tempo de vida dedicado à internet cresceu 11 anos e 6 meses. Na época, a média do brasileiro na internet era de 41 anos, 3 meses e 13 dias ao longo da vida.

Pode custar habilidades sociais

Para Andreia Schmidt, professora de psicologia da USP e conselheira da Sociedade Brasileira de Psicologia, o excesso de tempo diante de telas pode prejudicar o desenvolvimento de habilidades sociais, tanto em crianças quanto em adultos.

Segundo ela, os seres humanos evoluíram precisando de contato social presencial para desenvolver essas competências, e ainda não há respostas sobre como uma geração que cresce majoritariamente conectada vai lidar com as demandas do mundo fora das telas.

Dúvidas, críticas ou sugestões? Fale com o nosso time editorial.
Sofia Volpi

Sofia Volpi

Comunicadora, jornalista em formação. Apaixonada por esportes e cultura.

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