O cérebro está em funcionamento o tempo todo, mesmo em momentos de repouso. Contudo, para uma grande parcela das pessoas, o órgão opera de maneira segmentada, havendo ainda um equilíbrio para o surgimento de ideias e pensamentos.
Em contrapartida, quem sofre da chamada síndrome do pensamento acelerado (SPA) pode enfrentar mais dificuldades, uma vez que a condição mantém a cabeça cheia, principalmente durante o período em atividade, afetando assim tanto a saúde física quanto a mental.
Identificada por Augusto Cury, a SPA não torna o cérebro estruturalmente anormal, mas faz com que ele funcione em um constante estado de sobrecarga informacional, que pode atrapalhar o foco e favorecer os efeitos do estresse e da ansiedade.
Conforme relatado pelo portal Tua Saúde, a condição costuma afetar principalmente pessoas que precisam se manter constantemente atentas e produtivas, como executivos, profissionais de saúde, escritores, professores e jornalistas. Entretanto, nos últimos anos, seus efeitos também passaram a ser observados em crianças.
Tanto a identificação quanto o tratamento da síndrome devem ser realizados com o apoio de um profissional especializado, como um psicólogo ou psiquiatra, que podem recomendar medicamentos para casos mais extremos. Contudo, é possível amenizar os efeitos da condição por meio das seguintes práticas:
- Incluir pausas na rotina;
- Praticar exercícios regularmente;
- Dedicar tempo a hábitos relaxantes, como leitura, meditação ou ouvir música;
- Evitar longas jornadas de trabalho e sobrecarga de demanda;
- Sempre que possível, desfrutar de períodos de folga prolongados.
Sintomas da síndrome do pensamento acelerado: como identificar a condição
Conforme mencionado anteriormente, somente terapeutas especializados são capazes de confirmar se o paciente está sofrendo da síndrome do pensamento acelerado, embora os seguintes sintomas sejam frequentemente relacionados à condição:
- Dificuldade para se concentrar e pequenos lapsos de memória;
- Cansaço excessivo;
- Dificuldade para relaxar e adormecer;
- Irritabilidade e insatisfação constantes;
- Intolerância ao ser contrariado;
- Inquietação e ansiedade elevadas;
- Mudanças de humor repentinas.
Em alguns casos, a SPA pode até mesmo causar alguns sintomas psicossomáticos, incluindo dor de cabeça, nos músculos, queda de cabelo e gastrite.
