Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Washington, apresentado na reunião anual da Sociedade Radiológica da América do Norte (RSNA), revelou que manter uma maior massa muscular e reduzir a gordura visceral podem estar associados a um cérebro biologicamente mais jovem.
Realizado com 1.164 adultos saudáveis, o estudo destacou a composição corporal como um possível indicador da saúde cerebral ao longo do envelhecimento.
Os participantes passaram por exames de ressonância magnética de corpo inteiro, analisando quatro fatores principais:
- Volume muscular;
- Quantidade de gordura visceral;
- Gordura subcutânea;
- Estrutura cerebral.
As imagens foram processadas por um algoritmo de inteligência artificial (IA), que calculou a “idade cerebral” com base nas características anatômicas observadas.
O impacto dos músculos no cérebro
Os resultados do estudo mostraram que uma proporção maior de gordura visceral em relação à massa muscular pode aumentar a “idade cerebral”.
Por outro lado, adultos com maior massa muscular apresentaram sinais de um envelhecimento cerebral mais lento. Essa revelação enfatiza a importância de não só controlar a gordura, mas otimizar seu tipo.
Musculatura robusta desempenha um papel essencial na manutenção da saúde cerebral, com os músculos auxiliando no equilíbrio metabólico e hormonal, protegendo o cérebro contra doenças neurodegenerativas.
Assim, manter a massa muscular pode oferecer uma defesa contra o declínio cognitivo e a fragilidade que acompanham o envelhecimento.
Influência da gordura visceral
A gordura visceral, localizada na cavidade abdominal, é difícil de identificar sem exames específicos e está associada a alterações metabólicas prejudiciais, como inflamação e desregulação hormonal, que podem impactar negativamente as estruturas cerebrais.
Essa descoberta abre a possibilidade de intervenções médicas e de saúde pública que busquem não apenas a perda de peso, mas a redução específica da gordura visceral e o aumento da massa muscular.
Avanços na tecnologia de avaliação
Integrando ressonâncias magnéticas com IA, a pesquisa proporciona uma maneira mais precisa de monitorar as condições cerebrais e metabólicas.
Essa tecnologia permite uma avaliação detalhada da composição corporal ao longo do tempo, facilitando o desenvolvimento de tratamentos personalizados para problemas cerebrais relacionados à idade.
Programas focados em exercícios físicos e ajustes na dieta podem se beneficiar desses dados, planejando intervenções que promovam o ganho muscular e a redução da gordura visceral. O uso de medicamentos para perda de peso que preservam a massa muscular também se destaca como uma estratégia importante.
