Também conhecido como blueberry, o mirtilo é uma fruta pequena e poderosa. Repleta de benefícios para a saúde e beleza, é rica em vitaminas A, B, C e K.
Podendo retardar o envelhecimento do corpo, também conta com cálcio, ferro, magnésio e zinco. O mirtilo é fonte natural de flavonoides, resveratrol e antocianinas, que combatem radicais livres.
Inflamações podem ser aliviadas, onde possui ação anticancerígena. Segundo o farmacêutico Maurizio Pupo, o consumo pode prevenir doenças e trazer melhorias para o corpo e a pele.
Surpreendendo com múltiplas vantagens
Diante dos benefícios para a saúde, o mirtilo auxilia no emagrecimento e impede o acúmulo de gordura, além de aumentar a saciedade. Melhorando a digestão, a fruta contribui para a circulação sanguínea e o controle do açúcar. Prevenindo diabetes tipo 2, reduz o colesterol ruim.
Ao diminuir o risco de doenças cardíacas e a hipertensão, a fruta protege a visão contra degenerações relacionadas à idade e fadiga ocular. Previne o câncer por suas propriedades antioxidantes e melhora a função cerebral, protegendo contra doenças neurodegenerativas.
Quanto à pele, o mirtilo ajuda no combate do envelhecimento do corpo ao estimular a produção de colágeno e elastina. É eficaz no tratamento e prevenção de acne, principalmente pela presença de salicilatos que ajudam na limpeza da pele e combate de bactérias.
Se tratando do cabelo, favorece o crescimento dos fios e, por ser rico em vitamina B, ajuda no não surgimento precoce dos cabelos brancos. Considerado um alimento completo, o mirtilo beneficia a saúde, beleza e bem-estar. Gerando ainda mais surpresas positivas, ele desempenha um papel importante na prevenção e no tratamento de infecções urinárias.
Por isso, o mirtilo se destaca como um aliado poderoso para quem busca saúde duradoura e aparência mais jovem. Tendo uma combinação única, a fruta é repleta de nutrientes, antioxidantes e compostos que combatem até doenças crônicas. Fortalecendo a imunidade, o cuidado com os cabelos e a pele também complementam. Incorporando na rotina, se torna eficaz para o dia a dia.
