Variedades - Crusoé
  • Política de Privacidade
  • Termos de uso
  • Contato
  • Política de Privacidade
  • Termos de uso
  • Contato
Sem resultados
Ver todos os resultados
Variedades - Crusoé
Sem resultados
Ver todos os resultados
Home Geral

Alimentos comuns que podem causar AVC e matar silenciosamente

Por Gabriela Santos
09/07/2025
Em Geral
0
Reprodução: Agência Brasil (Marcello Casal Jr)

Reprodução: Agência Brasil (Marcello Casal Jr)

A hipertensão é uma condição que afeta pelo menos 30% dos brasileiros, sendo que pode matar aos poucos e se transformar até em um AVC.

Não apresentando sintomas, pode dificultar um diagnóstico precoce. Tendo uma má alimentação, o consumo excessivo de alimentos industrializados é um perigo.

Você também pode gostar:

Evite essas bebidas alcoólicas se você é diabético

Evite essas bebidas alcoólicas se você é diabético

09/07/2025
Os 10 vírus mais mortais conhecidos pela ciência

Os 10 vírus mais mortais conhecidos pela ciência

09/07/2025
Reprodução: Pexels

A dieta campeã de 2025 para emagrecer com saúde

09/07/2025
Reprodução: Freepik

Estratégias caseiras para combater a dor nas costas rapidamente

09/07/2025

Por isso, é importante saber quais itens evitar, principalmente para proteger a saúde vascular. Aumentando a pressão, gorduras e aditivos químicos também colaboram para tal.

Os maiores inimigos

Embutidos, congelados prontos, conservas, frituras e doces podem intensificar o problema, futuramente podendo causar um AVC. Bebidas muito açucaradas e uma grande quantidade de sódio podem transformar negativamente. Sobrecarregando o coração e os vasos, pode matar silenciosamente.

O importante é fazer a redução desses alimentos, incluindo boas refeições em uma dieta. Versões frescas e naturais são as mais indicadas, onde lavar bem enlatados antes de consumir pode ajudar a minimizar esses danos. Se livrando da hipertensão, a boa alimentação deve ser composta por frutas, verduras, grãos integrais.

Laticínios com baixo teor de gordura e temperos naturais, também. Contendo nutrientes como potássio, magnésio e cálcio, ajudam a manter a pressão equilibrada. Indo além dessas indicações, um estilo de vida saudável deve ser constituído. Exercícios, sono adequado e controle de peso é essencial.

O cuidado com a saúde para evitar um AVC e aumentar as chances de uma vida plena começa com essas implementações. Não cortando tudo de uma vez, mudanças devem ser feitas aos poucos. Tendo mais consciência, é possível pensar a longo prazo. Dar prioridade para alimentos feitos em casa é uma opção, onde os industrializados não terão espaço.

Com pequenos passos, a saúde pode ser transformada, duradoura. A prevenção é o melhor caminho para se tratar a pressão arterial ou evitá-la. Ficar atento aos sinais do corpo é importante, fazendo exames regulares e mantendo uma rotina equilibrada.

Gabriela Santos

Gabriela Santos

Jornalista que atua com a produção de conteúdo em temas diversos, aproximando o leitor por meio de informações que refletem o cotidiano.

Próximo post
Foto: Dominik Vanyi/Unsplahs

Descoberta de material raro promete enriquecer o Brasil

Deixe um comentário Cancelar resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Confira!

Evite essas bebidas alcoólicas se você é diabético

Evite essas bebidas alcoólicas se você é diabético

09/07/2025
Os 10 vírus mais mortais conhecidos pela ciência

Os 10 vírus mais mortais conhecidos pela ciência

09/07/2025
Reprodução: Pexels

A dieta campeã de 2025 para emagrecer com saúde

09/07/2025
  • Política de Privacidade
  • Termos de uso
  • Contato

Agradecemos por escolher a “CRUSOÉ”, revista eletrônica de conteúdos jornalísticos de titularidade da “Mare Clausum Publicações Ltda.”, sociedade empresária limitada, com sede na Cidade de São Paulo, Estado de São Paulo, na Av. Brigadeiro Faria Lima, 1234 - Jd. Paulistano - São Paulo - SP - CEP 01451-001, inscrita no CNPJ/MF sob o nº 25.163.879/0001-13 e com IE/SEFAZ nº 118.877.810.111.

Sem resultados
Ver todos os resultados
  • Política de Privacidade
  • Termos de uso
  • Contato

Agradecemos por escolher a “CRUSOÉ”, revista eletrônica de conteúdos jornalísticos de titularidade da “Mare Clausum Publicações Ltda.”, sociedade empresária limitada, com sede na Cidade de São Paulo, Estado de São Paulo, na Av. Brigadeiro Faria Lima, 1234 - Jd. Paulistano - São Paulo - SP - CEP 01451-001, inscrita no CNPJ/MF sob o nº 25.163.879/0001-13 e com IE/SEFAZ nº 118.877.810.111.