Gisele Bündchen expõe método para a beleza eterna

Amplamente considerada a modelo brasileira mais famosa e uma das mais bem-sucedidas do mundo, Gisele Bündchen se tornou uma verdadeira lenda do segmento, principalmente por conta de sua elegância e beleza.

Apesar de já ter recorrido a algumas cirurgias plásticas ao longo da vida, ela afirma não sentir mais necessidade de novos procedimentos. E atualmente, mesmo aos 45 anos, Bündchen segue exibindo uma beleza estonteante.

Mas, vale ressaltar que, no ano passado, enquanto participava da coletiva de uma marca em Genebra, na Suíça, a supermodelo finalmente revelou seu segredo para manter a aparência perfeita.

Além de comentar sobre sua relação com a astrologia, Bündchen explicou que seu método está vinculado à Lua, e mais especificamente, a cada uma das fases do satélite natural da Terra.

"Eu sou regida pela Lua, sou de câncer! Sei tudo sobre a lua, amo astrologia. Aprendi sobre as fases da lua com a minha avó quando era criança. Você cresce por completo em determinadas fases da lua, como no crescimento da lua. Eu corto meu cabelo na lua crescente", relatou a modelo na ocasião (via Uol).

Como manter o corpo saudável após os 40? Gisele Bündchen tem a receita

Mesmo já sendo mãe de três filhos, Gisele Bündchen também continua mantendo uma forma invejável por conta de seu corpo definido, mas sem exageros. E a modelo também tem seus truques para isso.

Em seu livro Nutrir: Receitas simples para corpo e alma, ela revelou os detalhes sobre seu dia a dia, incluindo sua rotina de trabalho e exercícios, além de falar mais sobre sua alimentação.

Ao longo das páginas do material, a modelo destacou os 14 passos essenciais que, de acordo com ela, certamente auxiliam bastante em seus objetivos. São eles:

• Acordar cedo;
• Raspar a língua;
• Hidratar-se;
• Meditar;
• Passear com os cachorros;
• Oil pulling;
• Exercícios físicos;
• Café da manhã;
• Praticar exercícios laborais durante o horário de trabalho matinal;
• Almoçar cerca de 4 a 5 horas após o jantar;
• Tomar um chá de ervas no horário da tarde;
• Jantar cerca de 4 horas após o almoço;
• Passear com os cachorros após a alimentação;
• Dormir entre 21 e 22 horas.