Tag: musculação

Ao considerar o que consumir antes de um treino, a alimentação atua como uma variável importante que pode determinar o ...

A barra fixa é uma ferramenta versátil para incrementar a resistência muscular e a definição, especialmente em músculos das costas, ...

A creatina, um suplemento popular entre atletas, é amplamente estudada por seus benefícios no aumento do desempenho físico e na ...

Cientistas da Universidade de Aarhus, na Dinamarca, desenvolveram uma pílula que promete simular os efeitos do exercício físico. A pesquisa, ...

A sarcopenia, caracterizada pela perda de massa e força muscular em idosos, desafia a saúde dessa população.  Após os 50 ...