Por mais curioso que pareça, esquecer o nome de alguém que acabamos de conhecer é algo mais comum do que se imagina. E geralmente, este hábito geralmente não possui relação com problemas de memória ou falta de atenção.
Na realidade, trata-se de um processo natural do cérebro, uma vez que o órgão pode ter dificuldades para criar associações sólidas com nomes próprios, principalmente quando não há contexto ou significado imediato por trás deles.
Ou seja, se não houver algum tipo de conexão emocional com o nome da pessoa, é bem provável que ele seja rapidamente esquecido após o primeiro contato.
Para explicar este esquecimento, muitos especialistas utilizam o paradoxo de Baker/Baker, um experimento extremamente popular da psicologia cognitiva realizado com dois grupos distintos.
Como o paradoxo de Baker/Baker explica o esquecimento de nomes?
Depois de apresentar um rosto desconhecido aos participantes, os pesquisadores informam a um dos grupos que o nome do homem é “Baker”, enquanto para o outro, é revelado seu nome e sua profissão: padeiro (“baker”, em inglês).
De acordo com os resultados, o grupo que soube da profissão do homem se lembrou com mais facilidade desta informação, uma vez que ela pode ter sido associada a alguma memória afetiva relativa à padaria.
Fatores contextuais podem também afetam a capacidade de lembrar nomes
Além da ausência de conexão, o contexto em que uma pessoa é apresentada e o ambiente onde a interação ocorre podem influenciar a facilidade com que o nome é lembrado ou esquecido.
Desta forma, contatos em ambientes muito movimentados, onde há uma sobrecarga de informações, podem ser especialmente difíceis para a memorização de informações.
Além disso, situações de estresse ou ansiedade também podem prejudicar a capacidade de concentração e atenção, dificultando a memorização de informações novas, incluindo nomes.
Como memorizar nomes com mais facilidade?
Para evitar constrangimentos, algumas técnicas podem ser adotadas para fortalecer a memória e ajudar a lembrar nomes, mesmo em breves encontros. Entre elas, destacam-se:
- Se concentrar na apresentação e no nome da pessoa, repetindo-o mentalmente e buscando criar uma conexão;
- Relacionar o nome da pessoa com algo já conhecido ou uma característica marcante;
- Exercitar a memória com jogos e atividades que envolvam nomes e rostos.
Ainda assim, é importante reforçar que esquecer o nome de pessoas recém-conhecidas é algo completamente normal, e admitir isso com honestidade não deve ser motivo de constrangimento. No entanto, se esse tipo de esquecimento se tornar frequente ou vier acompanhado de outros sintomas, é essencial procurar orientação médica.
