{"id":810,"date":"2025-05-21T17:27:40","date_gmt":"2025-05-21T20:27:40","guid":{"rendered":"https:\/\/crusoe.com.br\/variedades\/?p=810"},"modified":"2025-05-21T17:27:53","modified_gmt":"2025-05-21T20:27:53","slug":"ouvir-musica-pode-mudar-seu-cerebro-saiba-como-isso-acontece","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/crusoe.audiencelabs.com.br\/ouvir-musica-pode-mudar-seu-cerebro-saiba-como-isso-acontece\/","title":{"rendered":"Ouvir m\u00fasica pode mudar seu c\u00e9rebro: Saiba como isso acontece"},"content":{"rendered":"\n<p>N\u00e3o \u00e9 novidade que ouvir m\u00fasica pode inspirar, ajudar a relaxar e despertar emo\u00e7\u00f5es. Contudo, um relat\u00f3rio feito pelo feito pelo Conselho Global de Sa\u00fade Cerebral (GCBH, na sigla em ingl\u00eas) destacou os efeitos positivos da m\u00fasica para a sa\u00fade do c\u00e9rebro.<\/p>\n\n\n\n<p>Intitulado de &#8220;<em>M\u00fasica em nossas mentes: O grande potencial da m\u00fasica para promover a sa\u00fade cerebral e o bem-estar mental<\/em>&#8220;, o relat\u00f3rio foi publicado em 2020 e contou com a contribui\u00e7\u00e3o de um grupo de especialistas.<\/p>\n\n\n\n<p>Examinando as evid\u00eancias sobre a influ\u00eancia da m\u00fasica na sa\u00fade cerebral, foi constatado que a m\u00fasica consegue estimular diversas \u00e1reas do c\u00e9rebro de forma coordenada.<\/p>\n\n\n\n<p>Com isso, a audi\u00e7\u00e3o, coordena\u00e7\u00e3o motora, aten\u00e7\u00e3o, linguagem, emo\u00e7\u00f5es, mem\u00f3ria e habilidades de racioc\u00ednio acabam sendo impactadas positivamente quando se ouve ou se toca m\u00fasica.<\/p>\n\n\n\n<p>O documento do GCBH ainda sugere que a m\u00fasica pode ajudar a melhorar a qualidade e a dura\u00e7\u00e3o do sono, que tamb\u00e9m \u00e9 um fator muito importante para a sa\u00fade do c\u00e9rebro. Al\u00e9m disso, tocar m\u00fasica, cantar ou dan\u00e7ar em grupo \u00e9 uma boa maneira de fortalecer as rela\u00e7\u00f5es sociais com outras pessoas, reduzindo tamb\u00e9m a solid\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Existem m\u00fasicas espec\u00edficas para fazer bem ao c\u00e9rebro?<\/h2>\n\n\n\n<p>Algo que n\u00e3o foi citado pelo estudo \u00e9 se existem m\u00fasicas espec\u00edficas que podem fazer bem ao c\u00e9rebro. E de fato, n\u00e3o h\u00e1 como mensurar isso, pois \u00e9 a a prefer\u00eancia pessoal e o prazer sentido ao ouvir que mais influenciam na experi\u00eancia positiva.<\/p>\n\n\n\n<p>Embora m\u00fasicas mais calmas, como a bossa nova ou m\u00fasica ambiente, tendam a ser mais relaxantes, enquanto as mais agitadas, como a m\u00fasica eletr\u00f4nica ou heavy metal, possam causar o efeito contr\u00e1rio, isso pode variar de pessoa para pessoa.<\/p>\n\n\n\n<p>Sendo assim, independentemente do estilo, \u00e9 ideal escolher as can\u00e7\u00f5es favoritas para construir uma playlist, pois gosto pessoal \u00e9 o principal catalisador para todos os efeitos positivos no c\u00e9rebro.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>N\u00e3o \u00e9 novidade que ouvir m\u00fasica pode inspirar, ajudar a relaxar e despertar emo\u00e7\u00f5es. 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