{"id":6697,"date":"2025-07-25T14:30:00","date_gmt":"2025-07-25T17:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/crusoe.com.br\/variedades\/?p=6697"},"modified":"2025-07-25T12:35:02","modified_gmt":"2025-07-25T15:35:02","slug":"menos-banho-no-frio-o-que-a-ciencia-diz-sobre-isso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/crusoe.audiencelabs.com.br\/menos-banho-no-frio-o-que-a-ciencia-diz-sobre-isso\/","title":{"rendered":"Menos banho no frio: o que a ci\u00eancia diz sobre isso?"},"content":{"rendered":"\n

Com a frente fria que se faz presente, as pessoas se sentem menos dispostas para tomar banho. Resistir ao chuveiro pode ser uma boa alternativa, mas com ressalvas.<\/p>\n\n\n\n

Diminuir a quantidade de banhos durante o inverno \u00e9 uma maneira de dar um amparo \u00e0 pele. Nesse per\u00edodo de frio intenso, ela tende a ficar mais sens\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n

Um banho com \u00e1gua muito quente, incluindo sabonetes que podem agredir, remove \u00f3leos naturais. Esses costumam deixar a pele cuidada e hidratada.<\/p>\n\n\n\n

Os impactos<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Com a pele irritada e ressecada, o ideal \u00e9 tomar menos banho no frio, mas com aten\u00e7\u00e3o. Segundo a dermatologista Juliana Piquet, da Sociedade Brasileira de Dermatologia: “As c\u00e9lulas s\u00e3o os tijolos, e os lip\u00eddeos \u2014 \u00f3leos e sebos \u2014 funcionam como o cimento. Quando tomamos muitos banhos, podemos remover essa camada essencial”<\/em>, disse ela ao G1.<\/p>\n\n\n\n

Ao indicar menos banho, n\u00e3o quer dizer que n\u00e3o se tome nenhum. M\u00e9dicos e especialistas falam que o certo \u00e9 um por dia, mas podendo variar, especialmente ao praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos. Ainda de acordo com Juliana, mesmo que as pessoas suem menos durante o frio, o corpo necessita ser lavado justamente pelas secre\u00e7\u00f5es que produz.<\/p>\n\n\n\n

Mesmo que seja dif\u00edcil tomar banho no frio, todos devem assim o fazer. Apesar de ter complica\u00e7\u00e3o para entrar debaixo do chuveiro, sair dele para se secar \u00e9 ainda mais dif\u00edcil. Com \u00e1gua quente ou morna, o ato de tomar banho proporciona relaxamento, tornando o momento \u00fanico.<\/p>\n\n\n\n

A dermatologista comentou: \u201cQuando usamos o hidratante logo que sa\u00edmos do banho, com a pele ainda \u00famida, isso ajuda a pele a guardar umidade, n\u00e3o perdendo para o ambiente. J\u00e1 que o inverno \u00e9, tamb\u00e9m, uma esta\u00e7\u00e3o seca.\u201d <\/em>N\u00e3o s\u00f3 para manter a higiene, como fazendo o autocuidado, a pele poder\u00e1 encarar o frio bem protegida.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 essencial que, ao tomar banho no frio, se evite uma \u00e1gua muito quente. Banhos demorados n\u00e3o s\u00e3o ideais, n\u00e3o somente pelo desperd\u00edcio de \u00e1gua, mas tamb\u00e9m pelo ressecamento da pele. No caso dos sabonetes, o ideal \u00e9 passar a usar os l\u00edquidos, acompanhados de \u00f3leos prop\u00edcios. Os em barra devem ser evitados. Logo ap\u00f3s sair do chuveiro, hidrate bem a pele com o creme de sua prefer\u00eancia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cuidados que se deve ter ao tomar banho no frio.<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":6711,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_override_counter":[],"jnews_post_split":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-6697","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-geral"],"yoast_head":"\nMenos banho no frio: o que a ci\u00eancia diz sobre isso?<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/crusoe.audiencelabs.com.br\/menos-banho-no-frio-o-que-a-ciencia-diz-sobre-isso\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Menos banho no frio: o que a ci\u00eancia diz sobre isso?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Cuidados que se deve ter ao tomar banho no frio.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/crusoe.audiencelabs.com.br\/menos-banho-no-frio-o-que-a-ciencia-diz-sobre-isso\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Variedades - 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