Muitos “pais de pet” falam do conforto que \u00e9 dormir junto ao cachorrinho ou ao gatinho na cama. Essa pr\u00e1tica \u00e9 recorrente e comum em muitos lares com pets, mas a ci\u00eancia vem apontando que dormir acompanhado dos animais pode realmente afetar a qualidade do sono tanto do pet quanto do tutor de forma negativa.<\/p>\n
Renata Roma, psicoterapeuta e pesquisadora especialista na rela\u00e7\u00e3o entre humanos e animais, destaca que o conforto relatado pelos tutores \u00e9 uma “percep\u00e7\u00e3o”, enquanto na pr\u00e1tica o sono \u00e9 de fato prejudicado.<\/p>\n
No caso, Renata elabora que muitos tutores consideram a experi\u00eancia como confort\u00e1vel devido \u00e0 seguran\u00e7a que o contato com o animal causa, focando mais no aspecto emocional e n\u00e3o no f\u00edsico.<\/p>\n
De acordo com a especialista, o tutor e o animal podem ficar despertando um ao outro diversas vezes durante a noite. Estudos que analisam par\u00e2metros como polissonografia e monitoramento card\u00edaco revelam que o movimento do humano e do animal na cama pode gerar “microdespertares” que fragmentam o sono. Tutor acorda pet e pet acorda tutor.<\/p>\n
Renata aponta ainda que isso pode causar maior preju\u00edzo a longo prazo devido \u00e0 falta de sono, causando problemas f\u00edsicos e cognitivos. Entre os problemas mais conhecidos pela baixa qualidade de sono (ou a falta do sono em si) est\u00e3o: fadiga, irritabilidade, problemas de mem\u00f3ria e concentra\u00e7\u00e3o, ansiedade e at\u00e9 aumenta o risco de problemas cardiovasculares.<\/p>\n
Um estudo realizado por pesquisadores da Canisius University, nos EUA, aponta que sim. Segundo a pesquisadora Christy Hoffman, que atuou na pesquisa, a presen\u00e7a do pet pode ser particularmente ben\u00e9fica para tutoras mulheres. Mas muitos humanos de todos os sexos relataram uma melhor experi\u00eancia.<\/p>\n
De acordo com a cientista, h\u00e1 um benef\u00edcio psicol\u00f3gico para as tutoras, que descreveram a presen\u00e7a do animal como “relaxante”. Com algumas at\u00e9 relatando que seus cachorros tamb\u00e9m serviam como “aquecedores” em noites frias ao se aconchegarem nelas.<\/p>\n
Segundo o estudo, que foi publicado na revista cient\u00edfica Anthrozo\u00f6s,\u00a0<\/em>dormir com o pet estimula a produ\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios importantes. No caso, h\u00e1 aumento na produ\u00e7\u00e3o de ocitocina (horm\u00f4nio do v\u00ednculo e bem-estar) e serotonina, enquanto reduz o cortisol (horm\u00f4nio do estresse).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Muitos “pais de pet” falam do conforto que \u00e9 dormir junto ao cachorrinho ou ao gatinho na cama. Essa pr\u00e1tica \u00e9 recorrente e comum em muitos lares com pets, mas a ci\u00eancia vem apontando que dormir acompanhado dos animais pode realmente afetar a qualidade do sono tanto do pet quanto do tutor de forma negativa. […]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":35626,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard","jnews_video_option_group":[[]],"override":[{"template":"2","parallax":"1","fullscreen":"1","layout":"right-sidebar","sidebar":"default-sidebar","second_sidebar":"default-sidebar","sticky_sidebar":"1","share_position":"hide","share_float_style":"share-monocrhome","show_featured":"1","show_post_meta":"1","show_post_author":"1","show_post_date":"1","post_date_format":"default","post_date_format_custom":"Y\/m\/d","show_post_category":"1","show_post_reading_time":"0","post_reading_time_wpm":"300","post_calculate_word_method":"str_word_count","show_zoom_button":"0","zoom_button_out_step":"2","zoom_button_in_step":"3","show_post_tag":"1","show_popup_post":"1","number_popup_post":"1","show_author_box":"1","show_post_related":"0"}],"image_override":[{"single_post_thumbnail_size":"crop-500","single_post_gallery_size":"crop-500"}],"trending_post_position":"meta","trending_post_label":"Trending","sponsored_post_label":"Sponsored by","disable_ad":"0","subtitle":"Pesquisas apontam benef\u00edcios e malef\u00edcios"},"jnews_primary_category":[],"jnews_override_counter":{"view_counter_number":"0","share_counter_number":"0","like_counter_number":"0","dislike_counter_number":"0"},"jnews_post_split":{"post_split":[{"template":"1","tag":"h2","numbering":"asc","mode":"normal","first":"0","enable_toc":"0","toc_type":"normal"}]},"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[1932,251,4704,1619,2300,1933,1751,781,234],"class_list":["post-35625","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-geral","tag-cachorro","tag-ciencia","tag-cochilo","tag-dormir","tag-gato","tag-pet","tag-psicologia","tag-qualidade-do-sono","tag-saude"],"yoast_head":"\n