{"id":2882,"date":"2025-06-24T14:13:38","date_gmt":"2025-06-24T17:13:38","guid":{"rendered":"https:\/\/crusoe.com.br\/variedades\/?p=2882"},"modified":"2025-06-24T14:13:41","modified_gmt":"2025-06-24T17:13:41","slug":"descubra-o-gesto-diario-que-pode-te-salvar-do-cancer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/crusoe.audiencelabs.com.br\/descubra-o-gesto-diario-que-pode-te-salvar-do-cancer\/","title":{"rendered":"Descubra o gesto di\u00e1rio que pode te salvar do c\u00e2ncer"},"content":{"rendered":"\n

Embora exista cura para o c\u00e2ncer<\/strong>, dependendo do est\u00e1gio em que a doen\u00e7a for diagnosticada, a preven\u00e7\u00e3o pode ser a melhor forma de se combater a doen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

E de acordo com um estudo recente, conduzido por pesquisadores da Universidade de Oxford, at\u00e9 mesmo uma simples caminhada<\/strong> pode ajudar a diminuir as chances de desenvolvimento de diversos tipos de c\u00e2ncer.<\/p>\n\n\n\n

Isso porque, conforme apurado pela pesquisa, que foi publicada no British Journal of Sports Medicine<\/em>, manter uma frequ\u00eancia de atividades f\u00edsicas \u00e9 essencial para garantir mais qualidade de vida.<\/p>\n\n\n\n

Ao longo de seis anos, cientistas acompanharam mais de 85 mil adultos do Reino Unido, monitorando suas rotinas atrav\u00e9s de medidores de pulso, que calculavam o ritmo de sua atividade f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n

Os resultados apontaram que cerca de 2,6 mil participantes foram diagnosticados com pelo menos um tipo de c\u00e2ncer<\/strong>. Contudo, indiv\u00edduos com a maior quantidade de atividade f\u00edsica apresentaram um risco menor de desenvolver a doen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

Quais tipos de c\u00e2ncer as atividades f\u00edsicas podem previnir?<\/h2>\n\n\n\n

De acordo com a pesquisa, os participantes que praticaram menos atividades f\u00edsicas foram diagnosticados com os seguintes tipos de c\u00e2ncer:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Mama;<\/strong><\/li>\n\n\n\n
  • C\u00f3lon;<\/strong><\/li>\n\n\n\n
  • Reto;<\/strong><\/li>\n\n\n\n
  • F\u00edgado;<\/strong><\/li>\n\n\n\n
  • Pulm\u00e3o;<\/strong><\/li>\n\n\n\n
  • Est\u00f4mago;<\/strong><\/li>\n\n\n\n
  • Es\u00f4fago;<\/strong><\/li>\n\n\n\n
  • Rim;<\/strong><\/li>\n\n\n\n
  • Bexiga;<\/strong><\/li>\n\n\n\n
  • Endom\u00e9trio;<\/strong><\/li>\n\n\n\n
  • Cabe\u00e7a e pesco\u00e7o;<\/strong><\/li>\n\n\n\n
  • Mieloma;<\/strong><\/li>\n\n\n\n
  • Leucemia mieloide.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Sendo assim, pessoas que praticam exerc\u00edcios regularmente podem ter menos chances de desenvolver qualquer uma das doen\u00e7as citadas.<\/p>\n\n\n\n

    Qual \u00e9 a quantidade ideal de exerc\u00edcios para se previnir o c\u00e2ncer?<\/h2>\n\n\n\n

    O professor de inform\u00e1tica biom\u00e9dica na Oxford Population Health e autor s\u00eanior do artigo, Aiden Doherty, relatou que a pesquisa destaca a import\u00e2ncia de todos os tipos de atividades f\u00edsicas para previnir o c\u00e2ncer.<\/p>\n\n\n\n

    Sendo assim, n\u00e3o h\u00e1 exerc\u00edcios espec\u00edficos para garantir uma taxa de sucesso maior. Inclusive, a frequ\u00eancia tamb\u00e9m \u00e9 muito mais importante do que a intensidade.<\/p>\n\n\n\n

    De acordo com a r\u00e1dio-oncologista Luana Guerreiro, da cl\u00ednica de radioterapia Oncoville, \u00e9 recomend\u00e1vel que adultos pratiquem pelo menos 150 minutos de atividade f\u00edsica moderada<\/strong> ou 75 minutos de atividade vigorosa<\/strong> por semana (via Di\u00e1rio do Com\u00e9rcio).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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