{"id":28112,"date":"2026-01-17T14:00:00","date_gmt":"2026-01-17T17:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/crusoe.audiencelabs.com.br\/?p=28112"},"modified":"2026-01-14T17:27:14","modified_gmt":"2026-01-14T20:27:14","slug":"o-que-significa-roer-as-unhas-segundo-a-psicologia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/crusoe.audiencelabs.com.br\/o-que-significa-roer-as-unhas-segundo-a-psicologia\/","title":{"rendered":"O que significa roer as unhas, segundo a psicologia"},"content":{"rendered":"\n<p>Assim como balan\u00e7ar as pernas repetidamente ou contrair as m\u00e3os, <strong>o h\u00e1bito de roer as unhas<\/strong> \u00e9 considerado uma manifesta\u00e7\u00e3o comum de nervosismo ou agita\u00e7\u00e3o. Por conta disso, esse comportamento costuma ser tratado como algo de pouca relev\u00e2ncia.<\/p>\n\n\n\n<p>Entretanto, de acordo com especialistas, a a\u00e7\u00e3o, conhecida cientificamente como onicofagia, n\u00e3o apenas pode causar impactos severos ao corpo por conta dos danos que causa aos dentes, unhas e dedos, como ainda <strong>possui significados mais profundos<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Conforme divulgado pelo portal <em>O Globo<\/em>, entidades como a TOC Argentina ressaltam que adultos que roem as unhas frequentemente <strong>apresentam tra\u00e7os de baixa autoestima<\/strong> e, em alguns casos, at\u00e9 mesmo de <strong>depress\u00e3o<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>O argumento foi defendido por um m\u00e9dico da Universidade Nacional de Ros\u00e1rio, que acrescentou que alguns estudos ainda encontraram rela\u00e7\u00f5es entre o h\u00e1bito com <strong>o transtorno do d\u00e9ficit de aten\u00e7\u00e3o e hiperatividade (TDAH)<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>O especialista ainda refor\u00e7ou que a onicofagia <strong>\u00e9 um ato extremamente prejudicial<\/strong>, mencionando riscos como os citados anteriormente, e destacou a import\u00e2ncia da ajuda profissional para superar o problema.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como evitar roer as unhas: pr\u00e1ticas eficazes<\/h2>\n\n\n\n<p>Embora consultas psicol\u00f3gicas e cl\u00ednicas para investigar o problema e, desta forma, encontrar uma solu\u00e7\u00e3o se destaque como a melhor op\u00e7\u00e3o para frear a onicofagia, existem algumas pr\u00e1ticas caseiras eficazes que ajudam no combate ao h\u00e1bito, principalmente em casos mais leves:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Manter as unhas curtas, realizando manuten\u00e7\u00f5es regulares para mant\u00ea-las menos propensas a serem ro\u00eddas;<\/li>\n\n\n\n<li>Utilizar barreiras f\u00edsicas, como luvas, meias ou dispositivos de conten\u00e7\u00e3o especializados;<\/li>\n\n\n\n<li>Aplicar esmaltes com sabor amargo ou bases fortalecedoras para servirem como &#8220;repelentes&#8221;;<\/li>\n\n\n\n<li>Apostar em &#8220;rem\u00e9dios caseiros&#8221;, como produtos apimentados ou de sabor amargo;<\/li>\n\n\n\n<li>Manter as m\u00e3os ocupadas, utilizando bolinhas antiestresse, el\u00e1sticos ou outros recursos;<\/li>\n\n\n\n<li>Praticar t\u00e9cnicas de relaxamento, como respira\u00e7\u00e3o profunda ou respira\u00e7\u00e3o;<\/li>\n\n\n\n<li>Cobrir as unhas com fitas adesivas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Especialmente quando adotadas de maneira conjunta, as solu\u00e7\u00f5es apresentadas certamente contribuir\u00e3o para a redu\u00e7\u00e3o do h\u00e1bito de roer as unhas, evitando que o problema se agrave.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Assim como balan\u00e7ar as pernas repetidamente ou contrair as m\u00e3os, o h\u00e1bito de roer as unhas \u00e9 considerado uma manifesta\u00e7\u00e3o comum de nervosismo ou agita\u00e7\u00e3o. Por conta disso, esse comportamento costuma ser tratado como algo de pouca relev\u00e2ncia. Entretanto, de acordo com especialistas, a a\u00e7\u00e3o, conhecida cientificamente como onicofagia, n\u00e3o apenas pode causar impactos severos [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":28113,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_override_counter":[],"jnews_post_split":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-28112","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-geral"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>O que significa roer as unhas, segundo a psicologia<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Assim como balan\u00e7ar as pernas repetidamente ou contrair as m\u00e3os, o h\u00e1bito de roer as unhas \u00e9 considerado uma manifesta\u00e7\u00e3o comum.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/crusoe.audiencelabs.com.br\/o-que-significa-roer-as-unhas-segundo-a-psicologia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"O que significa roer as unhas, segundo a psicologia\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Assim como balan\u00e7ar as pernas repetidamente ou contrair as m\u00e3os, o h\u00e1bito de roer as unhas \u00e9 considerado uma manifesta\u00e7\u00e3o comum.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/crusoe.audiencelabs.com.br\/o-que-significa-roer-as-unhas-segundo-a-psicologia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Variedades - Cruso\u00e9\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-01-17T17:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/cdn.crusoe.com.br\/uploads\/2026\/01\/o-que-significa-roer-as-unhas-segundo-psicologia.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"844\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jo\u00e3o Carlos Gomes\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jo\u00e3o Carlos Gomes\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/crusoe.audiencelabs.com.br\/o-que-significa-roer-as-unhas-segundo-a-psicologia\/\",\"url\":\"https:\/\/crusoe.audiencelabs.com.br\/o-que-significa-roer-as-unhas-segundo-a-psicologia\/\",\"name\":\"O que significa roer as unhas, segundo a psicologia\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/crusoe.audiencelabs.com.br\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/crusoe.audiencelabs.com.br\/o-que-significa-roer-as-unhas-segundo-a-psicologia\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/crusoe.audiencelabs.com.br\/o-que-significa-roer-as-unhas-segundo-a-psicologia\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/cdn.crusoe.com.br\/uploads\/2026\/01\/o-que-significa-roer-as-unhas-segundo-psicologia.jpg\",\"datePublished\":\"2026-01-17T17:00:00+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/crusoe.audiencelabs.com.br\/#\/schema\/person\/4a23399b23149df2eab6637fd2fd2bfc\"},\"description\":\"Assim como balan\u00e7ar as pernas repetidamente ou contrair as m\u00e3os, o h\u00e1bito de roer as unhas \u00e9 considerado uma manifesta\u00e7\u00e3o comum.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/crusoe.audiencelabs.com.br\/o-que-significa-roer-as-unhas-segundo-a-psicologia\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/crusoe.audiencelabs.com.br\/o-que-significa-roer-as-unhas-segundo-a-psicologia\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/crusoe.audiencelabs.com.br\/o-que-significa-roer-as-unhas-segundo-a-psicologia\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/cdn.crusoe.com.br\/uploads\/2026\/01\/o-que-significa-roer-as-unhas-segundo-psicologia.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cdn.crusoe.com.br\/uploads\/2026\/01\/o-que-significa-roer-as-unhas-segundo-psicologia.jpg\",\"width\":1500,\"height\":844,\"caption\":\"Foto: Freepik\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/crusoe.audiencelabs.com.br\/o-que-significa-roer-as-unhas-segundo-a-psicologia\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/crusoe.audiencelabs.com.br\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"O que significa roer as unhas, segundo a psicologia\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/crusoe.audiencelabs.com.br\/#website\",\"url\":\"https:\/\/crusoe.audiencelabs.com.br\/\",\"name\":\"Variedades - Cruso\u00e9\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/crusoe.audiencelabs.com.br\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/crusoe.audiencelabs.com.br\/#\/schema\/person\/4a23399b23149df2eab6637fd2fd2bfc\",\"name\":\"Jo\u00e3o Carlos Gomes\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/crusoe.audiencelabs.com.br\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4ce4672dbdd694b329cd6fdb51bee7d1409be1f0ff76a537e4c4a737b2c7d1a9?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4ce4672dbdd694b329cd6fdb51bee7d1409be1f0ff76a537e4c4a737b2c7d1a9?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Jo\u00e3o Carlos Gomes\"},\"description\":\"Jornalista, criador de conte\u00fado e m\u00fasico independente nas horas vagas.\",\"url\":\"https:\/\/crusoe.audiencelabs.com.br\/author\/joaoc-junior66\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"O que significa roer as unhas, segundo a psicologia","description":"Assim como balan\u00e7ar as pernas repetidamente ou contrair as m\u00e3os, o h\u00e1bito de roer as unhas \u00e9 considerado uma manifesta\u00e7\u00e3o comum.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/crusoe.audiencelabs.com.br\/o-que-significa-roer-as-unhas-segundo-a-psicologia\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"O que significa roer as unhas, segundo a psicologia","og_description":"Assim como balan\u00e7ar as pernas repetidamente ou contrair as m\u00e3os, o h\u00e1bito de roer as unhas \u00e9 considerado uma manifesta\u00e7\u00e3o comum.","og_url":"https:\/\/crusoe.audiencelabs.com.br\/o-que-significa-roer-as-unhas-segundo-a-psicologia\/","og_site_name":"Variedades - Cruso\u00e9","article_published_time":"2026-01-17T17:00:00+00:00","og_image":[{"width":1500,"height":844,"url":"https:\/\/cdn.crusoe.com.br\/uploads\/2026\/01\/o-que-significa-roer-as-unhas-segundo-psicologia.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Jo\u00e3o Carlos Gomes","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Jo\u00e3o Carlos Gomes","Est. tempo de leitura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/crusoe.audiencelabs.com.br\/o-que-significa-roer-as-unhas-segundo-a-psicologia\/","url":"https:\/\/crusoe.audiencelabs.com.br\/o-que-significa-roer-as-unhas-segundo-a-psicologia\/","name":"O que significa roer as unhas, segundo a psicologia","isPartOf":{"@id":"https:\/\/crusoe.audiencelabs.com.br\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/crusoe.audiencelabs.com.br\/o-que-significa-roer-as-unhas-segundo-a-psicologia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/crusoe.audiencelabs.com.br\/o-que-significa-roer-as-unhas-segundo-a-psicologia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/cdn.crusoe.com.br\/uploads\/2026\/01\/o-que-significa-roer-as-unhas-segundo-psicologia.jpg","datePublished":"2026-01-17T17:00:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/crusoe.audiencelabs.com.br\/#\/schema\/person\/4a23399b23149df2eab6637fd2fd2bfc"},"description":"Assim como balan\u00e7ar as pernas repetidamente ou contrair as m\u00e3os, o h\u00e1bito de roer as unhas \u00e9 considerado uma manifesta\u00e7\u00e3o comum.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/crusoe.audiencelabs.com.br\/o-que-significa-roer-as-unhas-segundo-a-psicologia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/crusoe.audiencelabs.com.br\/o-que-significa-roer-as-unhas-segundo-a-psicologia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/crusoe.audiencelabs.com.br\/o-que-significa-roer-as-unhas-segundo-a-psicologia\/#primaryimage","url":"https:\/\/cdn.crusoe.com.br\/uploads\/2026\/01\/o-que-significa-roer-as-unhas-segundo-psicologia.jpg","contentUrl":"https:\/\/cdn.crusoe.com.br\/uploads\/2026\/01\/o-que-significa-roer-as-unhas-segundo-psicologia.jpg","width":1500,"height":844,"caption":"Foto: Freepik"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/crusoe.audiencelabs.com.br\/o-que-significa-roer-as-unhas-segundo-a-psicologia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/crusoe.audiencelabs.com.br\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"O que significa roer as unhas, segundo a psicologia"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/crusoe.audiencelabs.com.br\/#website","url":"https:\/\/crusoe.audiencelabs.com.br\/","name":"Variedades - Cruso\u00e9","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/crusoe.audiencelabs.com.br\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/crusoe.audiencelabs.com.br\/#\/schema\/person\/4a23399b23149df2eab6637fd2fd2bfc","name":"Jo\u00e3o Carlos Gomes","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/crusoe.audiencelabs.com.br\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4ce4672dbdd694b329cd6fdb51bee7d1409be1f0ff76a537e4c4a737b2c7d1a9?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4ce4672dbdd694b329cd6fdb51bee7d1409be1f0ff76a537e4c4a737b2c7d1a9?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jo\u00e3o Carlos Gomes"},"description":"Jornalista, criador de conte\u00fado e m\u00fasico independente nas horas vagas.","url":"https:\/\/crusoe.audiencelabs.com.br\/author\/joaoc-junior66\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/crusoe.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28112","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/crusoe.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/crusoe.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/crusoe.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/crusoe.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28112"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/crusoe.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28112\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":28114,"href":"https:\/\/crusoe.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28112\/revisions\/28114"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/crusoe.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/28113"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/crusoe.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28112"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/crusoe.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28112"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/crusoe.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28112"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}