{"id":27958,"date":"2026-01-13T11:30:00","date_gmt":"2026-01-13T14:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/crusoe.audiencelabs.com.br\/?p=27958"},"modified":"2026-01-12T10:03:53","modified_gmt":"2026-01-12T13:03:53","slug":"por-que-algumas-pessoas-tem-mais-dificuldade-para-acordar-cedo-segundo-a-ciencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/crusoe.audiencelabs.com.br\/por-que-algumas-pessoas-tem-mais-dificuldade-para-acordar-cedo-segundo-a-ciencia\/","title":{"rendered":"Por que algumas pessoas t\u00eam mais dificuldade para acordar cedo, segundo a ci\u00eancia"},"content":{"rendered":"\n<p>O toque do despertador, para muitas pessoas, se assemelha a um verdadeiro pesadelo, pois<strong> acordar cedo<\/strong> exige n\u00e3o apenas romper com o conforto do sono, mas tamb\u00e9m vencer o cansa\u00e7o matinal.<\/p>\n\n\n\n<p>Comumente, a dificuldade para despertar \u00e9 associada \u00e0 falta de sono ou pregui\u00e7a. Contudo, uma pesquisa conduzida por especialistas da Faculdade Weinberg de Artes e Ci\u00eancias, nos Estados Unidos, apresentou uma nova justificativa para o comportamento.<\/p>\n\n\n\n<p>Isso porque, conforme divulgado pela revista cient\u00edfica <em>Nature<\/em>, a adversidade para acordar cedo pode envolver uma quest\u00e3o gen\u00e9tica, j\u00e1 que um gene espec\u00edfico apresentou potencial para provocar mudan\u00e7as significativas nos h\u00e1bitos de sono.<\/p>\n\n\n\n<p>Cientificamente conhecido como &#8220;gene 24&#8221;, por conta da soma dos algarismos que comp\u00f5em seu nome, o <strong>CG4857<\/strong> afetou o comportamento de moscas-da-fruta (<em>Drosophila melanogaster<\/em>). Mas segundo os cientistas, um processo semelhante ocorre com os seres humanos.<\/p>\n\n\n\n<p>De acordo com o que foi observado, ao remover o gene 24 das moscas, seu <strong>desempenho matinal foi profundamente impactado<\/strong>. Logo, pessoas com falhas no gene podem passar pelo mesmo problema.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Fator gen\u00e9tico n\u00e3o \u00e9 a \u00fanica causa por tr\u00e1s da dificuldade em acordar cedo<\/h2>\n\n\n\n<p>Apesar da solidez da an\u00e1lise feita pelos cientistas estadunidenses, especialistas destacam que o fator gen\u00e9tico n\u00e3o pode ser encarado como o \u00fanico problema a afetar o desempenho ao acordar cedo.<\/p>\n\n\n\n<p>Em entrevista ao portal <em>Correio Braziliense<\/em>, a geneticista e professora da Universidade de Bras\u00edlia (UnB) Juliana Mazeeu destacou que<strong> a tecnologia<\/strong> figura entre os principais rivais de uma boa noite de sono.<\/p>\n\n\n\n<p>Segundo ela, os <strong>avan\u00e7os tecnol\u00f3gicos t\u00eam afetado o rel\u00f3gio biol\u00f3gico<\/strong> de cada vez mais pessoas, independentemente de falhas do gene 24, o que confirma que a quest\u00e3o n\u00e3o deve se resumir a apenas um resultado.<\/p>\n\n\n\n<p>J\u00e1 para o especialista em medicina do sono Carlos Alberto Viegas, <strong>determinados h\u00e1bitos que antecedem a hora de dormir<\/strong>, como a m\u00e1-alimenta\u00e7\u00e3o e falta de acomoda\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m podem ser considerados grandes vil\u00f5es, pois atrapalham a qualidade do sono e, consequentemente, transformam o despertar em um grande desafio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O toque do despertador, para muitas pessoas, se assemelha a um verdadeiro pesadelo, pois acordar cedo exige n\u00e3o apenas romper com o conforto do sono, mas tamb\u00e9m vencer o cansa\u00e7o matinal. 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