{"id":23645,"date":"2026-01-01T08:00:00","date_gmt":"2026-01-01T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/crusoe.audiencelabs.com.br\/?p=23645"},"modified":"2025-11-21T10:08:19","modified_gmt":"2025-11-21T13:08:19","slug":"a-maioria-dos-brasileiros-adora-essa-atividade-que-nao-gera-cansaco-fisico-e-ainda-ajuda-a-prevenir-o-alzheimer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/crusoe.com.br\/variedades\/a-maioria-dos-brasileiros-adora-essa-atividade-que-nao-gera-cansaco-fisico-e-ainda-ajuda-a-prevenir-o-alzheimer\/","title":{"rendered":"A maioria dos brasileiros adora essa atividade que n\u00e3o gera cansa\u00e7o f\u00edsico e ainda ajuda a prevenir o Alzheimer"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O <strong>racioc\u00ednio e a comunica\u00e7\u00e3o verbal<\/strong> figuram entre as capacidades mais comprometidas pelo avan\u00e7o do Alzheimer, deteriorando-se gradualmente \u00e0 medida que a doen\u00e7a progride no organismo. Contudo, elas tamb\u00e9m podem ser a chave para combat\u00ea-la.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Isso porque, de acordo com um estudo realizado por especialistas da Universidade de Toulouse, do sul da Fran\u00e7a, ressaltou <strong>a import\u00e2ncia da socializa\u00e7\u00e3o <\/strong>para amenizar os impactos dos danos causados pela doen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Realizada com camundongos, a pesquisa refor\u00e7ou a ideia de que est\u00edmulos ambientais, sendo eles sociais, cognitivos e sensoriais, podem <strong>reativar neur\u00f4nios<\/strong> e, desta forma, preservar a mem\u00f3ria mesmo com a presen\u00e7a do Alzheimer.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Conforme divulgado pelo portal <em>Olhar Digital<\/em>, cerca de 12 camundongos com d\u00e9ficits cognitivos iniciais foram expostos a um ambiente coletivo e repleto de objetos variados por dias. E mesmo ap\u00f3s retornarem \u00e0s suas gaiolas, eles<strong> continuaram reconhecendo outros animais<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para os pesquisadores, os neur\u00f4nios parvalbumina (PV), encarregados de regular a atividade de outras c\u00e9lulas, s\u00e3o os principais respons\u00e1veis pela melhora observada. E os resultados da pesquisa confirmaram exatamente isso.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Outros m\u00e9todos para prevenir o Alzheimer<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Embora a pesquisa francesa tenha refor\u00e7ado o papel fundamental da estimula\u00e7\u00e3o social e mental para prevenir o Alzheimer, vale lembrar que existem diversas outras pr\u00e1ticas que tamb\u00e9m podem contribuir para o objetivo, retardando o decl\u00ednio cognitivo. S\u00e3o elas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Adotar uma dieta balanceada, limitando alimentos gordurosos e ultraprocessados e incluindo mais frutas, vegetais, gr\u00e3os integrais e prote\u00ednas magras;<\/li>\n\n\n\n<li>Praticar atividades f\u00edsicas regularmente (3 vezes por semana, no m\u00ednimo);<\/li>\n\n\n\n<li>Garantir um per\u00edodo de sono de qualidade, permitindo que o corpo e a mente se recuperem plenamente;<\/li>\n\n\n\n<li>Manter o estresse sob controle;<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar v\u00edcios, dispensando o consumo de bebidas alco\u00f3licas em excesso e de produtos como o cigarro;<\/li>\n\n\n\n<li>Realizar check-ups m\u00e9dicos regularmente para controlar outras doen\u00e7as que podem contribuir para o avan\u00e7o do Alzheimer, como a hipertens\u00e3o, diabetes, entre outras.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O racioc\u00ednio e a comunica\u00e7\u00e3o verbal figuram entre as capacidades mais comprometidas pelo avan\u00e7o do Alzheimer, deteriorando-se gradualmente \u00e0 medida que a doen\u00e7a progride no organismo. 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