Para quem est\u00e1 de dieta, a bebida alco\u00f3lica pode ser um empecilho no processo, pois o \u00e1lcool \u00e9 altamente cal\u00f3rico e, mesmo que tenha uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada, o consumo exagerado pode afetar os resultados. De acordo com especialistas, cada grama de \u00e1lcool puro cont\u00e9m cerca de 7 calorias, o que \u00e9 quase o dobro das calorias de carboidratos e prote\u00ednas (que t\u00eam 4 calorias por grama) e pouco menos do que a gordura (9 calorias por grama). <\/p>\n\n\n\n
No entanto, \u00e9 poss\u00edvel encontrar um equil\u00edbrio e quem quer continuar bebendo e tentando emagrecer, precisa fazer algumas escolhas espec\u00edficas. O recomendado \u00e9 sempre consumir bebidas alco\u00f3licas com modera\u00e7\u00e3o, optando por op\u00e7\u00f5es menos cal\u00f3ricas e com menos carboidratos, sendo consideradas “melhores” para uma dieta, como no caso dos destilados que podem ser misturados com bebidas sem a\u00e7\u00facar. <\/p>\n\n\n\n
O Gin pode ser uma boa op\u00e7\u00e3o, por ser um destilado com menos calorias, ainda mais se combinado com \u00e1gua t\u00f4nica zero, \u00e1gua com g\u00e1s, ch\u00e1 em sach\u00ea ou especiarias, torna-se um drink de baixa caloria. A vodka tamb\u00e9m aparece na lista, mas se for misturada com com \u00e1gua com g\u00e1s e lim\u00e3o, o que pode ser bem amargo para algumas pessoas. <\/p>\n\n\n\n
Apesar do Rum ser bastante popular no Brasil por ser misturado com Coca-Cola, tamb\u00e9m \u00e9 um destilado com poucas calorias que pode ser vers\u00e1til em combina\u00e7\u00f5es leves. Inclusive, se a Cuba-libre for combinada com Coca-Cola Zero. Mas, se optar por bebidas sem mistura, o u\u00edsque puro, “on the rocks”, \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o com poucas calorias.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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