O uso excessivo de telas e o ritmo acelerado da vida moderna est\u00e3o entre os principais fatores de estresse dos dias atuais, afetando tanto a sa\u00fade mental quanto a f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n
Por conta disso, um ritual japon\u00eas, conhecido como “banho de floresta”<\/strong> tem ganhado popularidade, e seus benef\u00edcios n\u00e3o se limitam ao \u00e2mbito religioso.<\/p>\n\n\n\n Afinal, \u00e9 cientificamente comprovado que o contato com a natureza pode trazer diversos benef\u00edcios, uma vez que o aroma de plantas e frutas pode fortalecer o sistema imunol\u00f3gico, e assim ajudando a prevenir diversas doen\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n Contudo, de acordo com estudo realizado pela Universidade de Chiba, no Jap\u00e3o<\/strong>, os chamados “banhos de floresta” tamb\u00e9m s\u00e3o extremamente necess\u00e1rios para a preserva\u00e7\u00e3o da sanidade, impedindo o desenvolvimento de problemas psicol\u00f3gicos.<\/p>\n\n\n\n Al\u00e9m de constatar uma redu\u00e7\u00e3o nos efeitos do estresse ao observar os batimentos card\u00edacos e a press\u00e3o sangu\u00ednea de pacientes, especialistas tamb\u00e9m observaram que o ritual conseguiu auxiliar com condi\u00e7\u00f5es como depress\u00e3o e ansiedade (via Quartz<\/em>).<\/p>\n\n\n\n \u00c9 importante destacar que os “banhos de floresta” t\u00eam ganhado cada vez mais adeptos no Brasil e, desde 2021, s\u00e3o promovidos pela Funda\u00e7\u00e3o Oswaldo Cruz (Fiocruz) em parceria com o Instituto Brasileiro de Ecopsicologia.<\/p>\n\n\n\n Al\u00e9m de difundir a pr\u00e1tica pelo pa\u00eds, a iniciativa das institui\u00e7\u00f5es ainda visa oficializar o ritual japon\u00eas como uma das pr\u00e1ticas integrativas e complementares oferecidas pelo Sistema \u00danico de Sa\u00fade do Brasil, o SUS.<\/p>\n\n\n\n Apesar de sua aparente complexidade, o “banho de floresta” \u00e9 uma pr\u00e1tica simples, que exige pouco para proporcionar todos os seus benef\u00edcios. Para executar o ritual com perfei\u00e7\u00e3o, basta seguir o passo a passo abaixo:<\/p>\n\n\n\n O uso excessivo de telas e o ritmo acelerado da vida moderna est\u00e3o entre os principais fatores de estresse dos dias atuais, afetando tanto a sa\u00fade mental quanto a f\u00edsica. Por conta disso, um ritual japon\u00eas, conhecido como “banho de floresta” tem ganhado popularidade, e seus benef\u00edcios n\u00e3o se limitam ao \u00e2mbito religioso. Afinal, \u00e9 […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":15623,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_override_counter":[],"jnews_post_split":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-15622","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-geral"],"yoast_head":"\n“Banhos de floresta” no Brasil: ritual japon\u00eas pode integrar solu\u00e7\u00f5es do SUS<\/h2>\n\n\n\n
Como praticar o “banho de floresta”? Aprenda a executar o ritual japon\u00eas<\/h2>\n\n\n\n
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