Embora seja amplamente reconhecido que a solid\u00e3o contribui para condi\u00e7\u00f5es como ins\u00f4nia, ansiedade e depress\u00e3o, \u00e9 um equ\u00edvoco acreditar que seus efeitos se restringem \u00e0 sa\u00fade mental.<\/p>\n\n\n\n
Diversas pesquisas apontam que a solid\u00e3o n\u00e3o apenas compromete a fun\u00e7\u00e3o do sistema imunol\u00f3gico, mas tamb\u00e9m eleva o risco de desenvolvimento de doen\u00e7as cr\u00f4nicas, incluindo a diabetes tipo 2<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Em contrapartida, um estudo na Austr\u00e1lia, publicado no General Psychiatry<\/em> revelou que se conectar socialmente \u00e9 extremamente ben\u00e9fico<\/strong>, reduzindo as chances do surgimento de comorbidades graves.<\/p>\n\n\n\n Depois de quase duas d\u00e9cadas de an\u00e1lise, os pesquisadores atestaram que os candidatos com n\u00edveis reduzidos de intera\u00e7\u00e3o social apresentavam um risco elevado de desenvolver depress\u00e3o, ansiedade, doen\u00e7as cardiovasculares e diabetes<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Com isso, fica evidente que as conex\u00f5es sociais s\u00e3o fundamentais para a sa\u00fade, tanto quanto reduzir o sedentarismo e h\u00e1bitos nocivos como tabagismo e consumo excessivo de \u00e1lcool.<\/p>\n\n\n\n Com o passar do tempo, conectar-se socialmente pode se tornar mais dif\u00edcil, principalmente devido \u00e0 falta de tempo. No entanto, existem formas alternativas de manter essas conex\u00f5es:<\/p>\n\n\n\n Em todos os casos, \u00e9 indispens\u00e1vel praticar a escuta ativa, demonstrar empatia e agir com autenticidade, pois tais atitudes s\u00e3o fundamentais para estabelecer rela\u00e7\u00f5es s\u00f3lidas e verdadeiramente ben\u00e9ficas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Embora seja amplamente reconhecido que a solid\u00e3o contribui para condi\u00e7\u00f5es como ins\u00f4nia, ansiedade e depress\u00e3o, \u00e9 um equ\u00edvoco acreditar que seus efeitos se restringem \u00e0 sa\u00fade mental. Diversas pesquisas apontam que a solid\u00e3o n\u00e3o apenas compromete a fun\u00e7\u00e3o do sistema imunol\u00f3gico, mas tamb\u00e9m eleva o risco de desenvolvimento de doen\u00e7as cr\u00f4nicas, incluindo a diabetes tipo […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":15620,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_override_counter":[],"jnews_post_split":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-15619","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-geral"],"yoast_head":"\nAl\u00e9m dos amigos: diferentes meios de se conectar socialmente<\/h2>\n\n\n\n
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