{"id":14806,"date":"2025-09-11T12:00:00","date_gmt":"2025-09-11T15:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/crusoe.audiencelabs.com.br\/?p=14806"},"modified":"2025-09-10T06:56:34","modified_gmt":"2025-09-10T09:56:34","slug":"esta-dieta-popular-pode-aumentar-o-risco-de-morte-por-doencas-cardiacas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/crusoe.com.br\/variedades\/esta-dieta-popular-pode-aumentar-o-risco-de-morte-por-doencas-cardiacas\/","title":{"rendered":"Esta dieta popular pode aumentar o risco de morte por doen\u00e7as card\u00edacas"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um estudo recente da Associa\u00e7\u00e3o Americana do Cora\u00e7\u00e3o (AHA) destaca preocupa\u00e7\u00f5es significativas sobre os potenciais riscos associados ao <strong>jejum intermitente<\/strong>, especialmente em rela\u00e7\u00e3o<strong> \u00e0 sa\u00fade cardiovascular<\/strong>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Realizado ao longo de anos, os pesquisadores examinaram dados de 20 mil adultos nos Estados Unidos, coletados entre 2003 e 2018, para entender melhor como essa pr\u00e1tica alimentar pode afetar o risco de mortalidade por problemas card\u00edacos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O estudo revelou que o jejum intermitente, que envolve restringir a alimenta\u00e7\u00e3o a uma janela de oito horas e jejuar nas 16 horas restantes,<strong> pode aumentar em 91% o risco de \u00f3bito por doen\u00e7as cardiovasculares<\/strong> para aqueles que adotam essa pr\u00e1tica em compara\u00e7\u00e3o com os que se alimentam em janelas de 12 a 16 horas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jejum intermitente e seus desafios<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Apesar de sua popularidade como m\u00e9todo para emagrecimento e melhorias metab\u00f3licas, o jejum intermitente carrega riscos que n\u00e3o podem ser ignorados.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este novo estudo sugere que os benef\u00edcios a longo prazo podem ser ofuscados por potenciais consequ\u00eancias negativas para a sa\u00fade, particularmente para indiv\u00edduos com condi\u00e7\u00f5es card\u00edacas preexistentes.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A dieta tem sido utilizada por muitos como uma estrat\u00e9gia para perda de peso, mas as novas descobertas trazem \u00e0 tona a necessidade de uma abordagem mais cuidadosa e informada.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Riscos para pessoas com doen\u00e7as card\u00edacas<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O estudo demonstrou que pessoas com doen\u00e7as cardiovasculares preexistentes que limitam sua alimenta\u00e7\u00e3o a um curto per\u00edodo t\u00eam um risco 66% maior de morrer por doen\u00e7as card\u00edacas ou acidente vascular cerebral.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esses dados s\u00e3o para quem utiliza o jejum intermitente como uma forma de gerir seu peso, apontando para a necessidade de personaliza\u00e7\u00e3o nas recomenda\u00e7\u00f5es diet\u00e9ticas, considerando a sa\u00fade individual de cada um.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Estrat\u00e9gias alimentares seguras<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Com o conhecimento atual, \u00e9 vital que qualquer pessoa considerando uma mudan\u00e7a significativa de dieta, como o jejum intermitente, o fa\u00e7a sob orienta\u00e7\u00e3o profissional.\u00a0Isso \u00e9 especialmente importante para aqueles com um hist\u00f3rico de problemas de sa\u00fade cardiovascular.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O estudo salienta que, enquanto pesquisas adicionais s\u00e3o necess\u00e1rias, adotar uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e individualizada pode ser mais ben\u00e9fica para a sa\u00fade a longo prazo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Um estudo recente da Associa\u00e7\u00e3o Americana do Cora\u00e7\u00e3o (AHA) destaca preocupa\u00e7\u00f5es significativas sobre os potenciais riscos associados ao jejum intermitente, especialmente em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade cardiovascular.\u00a0 Realizado ao longo de anos, os pesquisadores examinaram dados de 20 mil adultos nos Estados Unidos, coletados entre 2003 e 2018, para entender melhor como essa pr\u00e1tica alimentar pode [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":14807,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_override_counter":[],"jnews_post_split":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[2493],"class_list":["post-14806","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-geral","tag-doencas-cardiacas"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Esta dieta popular pode aumentar o risco de morte por doen\u00e7as card\u00edacas<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/crusoe.com.br\/variedades\/esta-dieta-popular-pode-aumentar-o-risco-de-morte-por-doencas-cardiacas\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Esta dieta popular pode aumentar o risco de morte por doen\u00e7as card\u00edacas\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Um estudo recente da Associa\u00e7\u00e3o Americana do Cora\u00e7\u00e3o (AHA) destaca preocupa\u00e7\u00f5es significativas sobre os potenciais riscos associados ao jejum intermitente, especialmente em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade cardiovascular.\u00a0 Realizado ao longo de anos, os pesquisadores examinaram dados de 20 mil adultos nos Estados Unidos, coletados entre 2003 e 2018, para entender melhor como essa pr\u00e1tica alimentar pode [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/crusoe.com.br\/variedades\/esta-dieta-popular-pode-aumentar-o-risco-de-morte-por-doencas-cardiacas\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Variedades - Cruso\u00e9\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-09-11T15:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/cdn.crusoe.com.br\/uploads\/2025\/09\/saude-e-bem-estarPG5.4.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"740\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"490\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Milena Armando\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Milena Armando\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/crusoe.com.br\/variedades\/esta-dieta-popular-pode-aumentar-o-risco-de-morte-por-doencas-cardiacas\/\",\"url\":\"https:\/\/crusoe.com.br\/variedades\/esta-dieta-popular-pode-aumentar-o-risco-de-morte-por-doencas-cardiacas\/\",\"name\":\"Esta dieta popular pode aumentar o risco de morte por doen\u00e7as card\u00edacas\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/crusoe.com.br\/variedades\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/crusoe.com.br\/variedades\/esta-dieta-popular-pode-aumentar-o-risco-de-morte-por-doencas-cardiacas\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/crusoe.com.br\/variedades\/esta-dieta-popular-pode-aumentar-o-risco-de-morte-por-doencas-cardiacas\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/cdn.crusoe.com.br\/uploads\/2025\/09\/saude-e-bem-estarPG5.4.jpg\",\"datePublished\":\"2025-09-11T15:00:00+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/crusoe.com.br\/variedades\/#\/schema\/person\/f87f73cfe89e5360de2c006bd4bd6a74\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/crusoe.com.br\/variedades\/esta-dieta-popular-pode-aumentar-o-risco-de-morte-por-doencas-cardiacas\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/crusoe.com.br\/variedades\/esta-dieta-popular-pode-aumentar-o-risco-de-morte-por-doencas-cardiacas\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/crusoe.com.br\/variedades\/esta-dieta-popular-pode-aumentar-o-risco-de-morte-por-doencas-cardiacas\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/cdn.crusoe.com.br\/uploads\/2025\/09\/saude-e-bem-estarPG5.4.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cdn.crusoe.com.br\/uploads\/2025\/09\/saude-e-bem-estarPG5.4.jpg\",\"width\":740,\"height\":490,\"caption\":\"Foto: Instituto Mais Sa\u00fade\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/crusoe.com.br\/variedades\/esta-dieta-popular-pode-aumentar-o-risco-de-morte-por-doencas-cardiacas\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/crusoe.com.br\/variedades\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Esta dieta popular pode aumentar o risco de morte por doen\u00e7as card\u00edacas\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/crusoe.com.br\/variedades\/#website\",\"url\":\"https:\/\/crusoe.com.br\/variedades\/\",\"name\":\"Variedades - Cruso\u00e9\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/crusoe.com.br\/variedades\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/crusoe.com.br\/variedades\/#\/schema\/person\/f87f73cfe89e5360de2c006bd4bd6a74\",\"name\":\"Milena Armando\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/crusoe.com.br\/variedades\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea14ecddc9e9d202b698b18f9f69e09c9fd74cfbed5c6008d55f11faefdbdab7?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea14ecddc9e9d202b698b18f9f69e09c9fd74cfbed5c6008d55f11faefdbdab7?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Milena Armando\"},\"description\":\"Jornalista, redatora e revisora.\",\"url\":\"https:\/\/crusoe.com.br\/variedades\/author\/milena\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Esta dieta popular pode aumentar o risco de morte por doen\u00e7as card\u00edacas","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/crusoe.com.br\/variedades\/esta-dieta-popular-pode-aumentar-o-risco-de-morte-por-doencas-cardiacas\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Esta dieta popular pode aumentar o risco de morte por doen\u00e7as card\u00edacas","og_description":"Um estudo recente da Associa\u00e7\u00e3o Americana do Cora\u00e7\u00e3o (AHA) destaca preocupa\u00e7\u00f5es significativas sobre os potenciais riscos associados ao jejum intermitente, especialmente em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade cardiovascular.\u00a0 Realizado ao longo de anos, os pesquisadores examinaram dados de 20 mil adultos nos Estados Unidos, coletados entre 2003 e 2018, para entender melhor como essa pr\u00e1tica alimentar pode [&hellip;]","og_url":"https:\/\/crusoe.com.br\/variedades\/esta-dieta-popular-pode-aumentar-o-risco-de-morte-por-doencas-cardiacas\/","og_site_name":"Variedades - Cruso\u00e9","article_published_time":"2025-09-11T15:00:00+00:00","og_image":[{"width":740,"height":490,"url":"https:\/\/cdn.crusoe.com.br\/uploads\/2025\/09\/saude-e-bem-estarPG5.4.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Milena Armando","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Milena Armando","Est. tempo de leitura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/crusoe.com.br\/variedades\/esta-dieta-popular-pode-aumentar-o-risco-de-morte-por-doencas-cardiacas\/","url":"https:\/\/crusoe.com.br\/variedades\/esta-dieta-popular-pode-aumentar-o-risco-de-morte-por-doencas-cardiacas\/","name":"Esta dieta popular pode aumentar o risco de morte por doen\u00e7as card\u00edacas","isPartOf":{"@id":"https:\/\/crusoe.com.br\/variedades\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/crusoe.com.br\/variedades\/esta-dieta-popular-pode-aumentar-o-risco-de-morte-por-doencas-cardiacas\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/crusoe.com.br\/variedades\/esta-dieta-popular-pode-aumentar-o-risco-de-morte-por-doencas-cardiacas\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/cdn.crusoe.com.br\/uploads\/2025\/09\/saude-e-bem-estarPG5.4.jpg","datePublished":"2025-09-11T15:00:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/crusoe.com.br\/variedades\/#\/schema\/person\/f87f73cfe89e5360de2c006bd4bd6a74"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/crusoe.com.br\/variedades\/esta-dieta-popular-pode-aumentar-o-risco-de-morte-por-doencas-cardiacas\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/crusoe.com.br\/variedades\/esta-dieta-popular-pode-aumentar-o-risco-de-morte-por-doencas-cardiacas\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/crusoe.com.br\/variedades\/esta-dieta-popular-pode-aumentar-o-risco-de-morte-por-doencas-cardiacas\/#primaryimage","url":"https:\/\/cdn.crusoe.com.br\/uploads\/2025\/09\/saude-e-bem-estarPG5.4.jpg","contentUrl":"https:\/\/cdn.crusoe.com.br\/uploads\/2025\/09\/saude-e-bem-estarPG5.4.jpg","width":740,"height":490,"caption":"Foto: Instituto Mais Sa\u00fade"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/crusoe.com.br\/variedades\/esta-dieta-popular-pode-aumentar-o-risco-de-morte-por-doencas-cardiacas\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/crusoe.com.br\/variedades\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Esta dieta popular pode aumentar o risco de morte por doen\u00e7as card\u00edacas"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/crusoe.com.br\/variedades\/#website","url":"https:\/\/crusoe.com.br\/variedades\/","name":"Variedades - Cruso\u00e9","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/crusoe.com.br\/variedades\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/crusoe.com.br\/variedades\/#\/schema\/person\/f87f73cfe89e5360de2c006bd4bd6a74","name":"Milena Armando","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/crusoe.com.br\/variedades\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea14ecddc9e9d202b698b18f9f69e09c9fd74cfbed5c6008d55f11faefdbdab7?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea14ecddc9e9d202b698b18f9f69e09c9fd74cfbed5c6008d55f11faefdbdab7?s=96&d=mm&r=g","caption":"Milena Armando"},"description":"Jornalista, redatora e revisora.","url":"https:\/\/crusoe.com.br\/variedades\/author\/milena\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/crusoe.com.br\/variedades\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14806","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/crusoe.com.br\/variedades\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/crusoe.com.br\/variedades\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/crusoe.com.br\/variedades\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/crusoe.com.br\/variedades\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14806"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/crusoe.com.br\/variedades\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14806\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14808,"href":"https:\/\/crusoe.com.br\/variedades\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14806\/revisions\/14808"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/crusoe.com.br\/variedades\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14807"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/crusoe.com.br\/variedades\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14806"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/crusoe.com.br\/variedades\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14806"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/crusoe.com.br\/variedades\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14806"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}