{"id":11677,"date":"2025-08-24T19:30:00","date_gmt":"2025-08-24T22:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/crusoe.com.br\/variedades\/?p=11677"},"modified":"2025-08-22T21:02:51","modified_gmt":"2025-08-23T00:02:51","slug":"comer-miojo-pode-aumentar-em-ate-48-o-risco-de-doencas-graves","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/crusoe.audiencelabs.com.br\/comer-miojo-pode-aumentar-em-ate-48-o-risco-de-doencas-graves\/","title":{"rendered":"Comer miojo pode aumentar em at\u00e9 48% o risco de doen\u00e7as graves"},"content":{"rendered":"\n<p>Popularmente conhecido como miojo, o macarr\u00e3o instant\u00e2neo \u00e9 pr\u00e1tico quando as pessoas n\u00e3o contam com muito tempo para fazer refei\u00e7\u00f5es mais saud\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n<p>Quanto ao seu valor, este \u00e9 um tanto barato. Com diversas varia\u00e7\u00f5es, pode ser encontrado em mercados em muitos sabores.<\/p>\n\n\n\n<p>Comprometendo a sa\u00fade, o miojo precisa ser substitu\u00eddo por alimentos que forne\u00e7am aquilo que o corpo humano precisa. Al\u00e9m disso, \u00e9 poss\u00edvel que doen\u00e7as graves apare\u00e7am.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Tudo que pode acontecer<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Uma pesquisa foi publicada no Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition, na qual se especificou que aquilo que os coreanos ingerem, seja miojo ou l\u00e1men, pode elevar em at\u00e9 48% a chance de s\u00edndrome metab\u00f3lica. Agora, de acordo com o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, isso \u00e9 considerado algo que proporciona diabetes, derrames e doen\u00e7as card\u00edacas.<\/p>\n\n\n\n<p>Ainda sobre o miojo, houve uma pesquisa na Universidade Nacional de Gyeongsang, na qual cerca de 10 mil pessoas apresentaram pelo menos 38% de possibilidade de aumento dos triglicer\u00eddeos. Com isso, por meio desse problema, \u00e9 poss\u00edvel atribuir pancreatite e gordura na regi\u00e3o do f\u00edgado.<\/p>\n\n\n\n<p>O primeiro indicativo de que o miojo n\u00e3o \u00e9 saud\u00e1vel come\u00e7a pelo seu s\u00f3dio. Com isso, existe uma concentra\u00e7\u00e3o al\u00e9m do que deveria. Por isso, com base em um indicativo da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), ela refor\u00e7a que as pessoas s\u00f3 podem consumir cerca de 2 mil mg de s\u00f3dio diariamente.<\/p>\n\n\n\n<p>Sobre as diversas marcas que existem \u00e0 venda, parte delas eleva essa constata\u00e7\u00e3o ao que diz respeito apenas a um miojo. Minha Vida, um site, tamb\u00e9m apontou a respeito, indicando que existem tantas gorduras no macarr\u00e3o instant\u00e2neo que elas formam uma jun\u00e7\u00e3o de gorduras de origem animal e vegetal.<\/p>\n\n\n\n<p>Portanto, o miojo tamb\u00e9m tem muitos carboidratos, o que at\u00e9 d\u00e1 a impress\u00e3o de que a pessoa est\u00e1 satisfeita. Por\u00e9m, ele n\u00e3o proporciona os nutrientes, nem as vitaminas, e muito menos os minerais. Sendo assim, apresenta apenas muita gordura e sal em excesso. Com isso, n\u00e3o comer com frequ\u00eancia \u00e9 at\u00e9 indicado, mas o corpo humano precisa de muito mais.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por conta das gorduras e do s\u00f3dio, o miojo pode elevar o risco de doen\u00e7as.<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":11686,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_override_counter":[],"jnews_post_split":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-11677","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-geral"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Comer miojo pode aumentar em at\u00e9 48% o risco de doen\u00e7as graves<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/crusoe.audiencelabs.com.br\/comer-miojo-pode-aumentar-em-ate-48-o-risco-de-doencas-graves\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Comer miojo pode aumentar em at\u00e9 48% o risco de doen\u00e7as graves\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Por conta das gorduras e do s\u00f3dio, o miojo pode elevar o risco de doen\u00e7as.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/crusoe.audiencelabs.com.br\/comer-miojo-pode-aumentar-em-ate-48-o-risco-de-doencas-graves\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Variedades - 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