Se o sono anda ruim, seu corpo pode estar dando um alerta de diabetes
A dieta desempenha um papel essencial na qualidade do sono de pessoas com diabetes tipo 2, foi o que indicou ...
Tag: sono
Janelas abertas ou ar-condicionado? Descubra como equilibrar conforto e tranquilidade em suas noites
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As pessoas que não conseguem dormir sem um som de fundo possuem estas 6 características únicas
Para muitas pessoas, o silêncio absoluto na hora de dormir é desconfortável. Ventilador ligado, som de chuva, música suave ou ...
O que significa quando uma pessoa sempre acorda antes do despertador tocar?
Acordar sempre antes do despertador tocar é um comportamento mais comum do que parece e pode ter diferentes significados, ligados ...
Por que escolas brasileiras deveriam começar as aulas 2 horas mais tarde, segundo a ciência
O ajuste de horários escolares tem ganhado destaque entre pais, educadores e cientistas no Brasil e do mundo. Recentemente, o ...
Dormindo mal? Técnica apontada por especialista ensina como “salvar” o sono em dias puxados
Profissionais de áreas que demandam noites em claro, como medicina e segurança, lidam com grandes desafios para manter um padrão ...
Dieta faz bem para emagrecer, mas nutricionista diz que esse “truque” pode ser ainda mais poderoso
Estudos demonstram que além de dietas, um sono adequado é fundamental para quem deseja perder peso de forma saudável. Ao ...
O que significa quando alguém não lembra do sonho e por que isso acontece?
É muito comum acordar com a sensação de que sonhamos, mas sem lembrar de absolutamente nada. Embora isso pareça estranho, ...
Especialista alerta: se você ronca de forma alta e frequente — corra imediatamente até um médico
Um estudo publicado na revista científica JAMA Network Open apontou uma relação significativa entre a apneia obstrutiva do sono e ...
Por que você não deveria se importar em dormir 8 horas todo dia
O sono é essencial para a saúde, mas um estudo no Journal of Epidemiology & Community Health revela que a ...
